４０代以上の働く女性、約４割が「ロコモ」を感じる。年代別に見ると、４０代がやや高い傾向。「パートナーや家族に気をつけてほしい」との回答が増加。
2022/9/30
「ロコモ」対策には「筋肉をつける」「運動を行う」「よく歩く」ことが大切。コロナ禍前に比べ、ウォーキングを取り入れている人が約６割。
長瀬産業株式会社（本社：東京都千代田区／代表取締役社長：朝倉 研二）の１００％子会社である、 株式会社ナガセビューティケァ（本社：東京都中央区日本橋本町１-２-８／代表取締役社長：千葉 敏英）では、 このたび、 全国の４０歳代～６０歳代の働く女性を対象とした≪働く女性の「ロコモティブシンドローム」に関する意識調査≫と題したアンケート調査を実施いたしました（調査期間：２０２２年７月１９日～２０日、 有効回答数６００人）。 ここに調査結果がまとまりましたのでご報告いたします。
トピックス
■「ロコモ」について５割以上が「もっと啓蒙した方がいい」と回答
「パートナーや家族に気をつけてほしい」、 ２０１８年調査より６ポイント増
■「ロコモ」だと感じているのは約４割 年代別では４０代がやや高い傾向
仕事中の運動量が多いほど「ロコモ」だと感じていない結果に
■「ロコモ」対策で大切だと思うのは「筋肉をつける」が７６．０％で最多
２０１８年調査と比べ、 理想と現実のギャップが縮小傾向に
■６割以上が日常生活で首や関節の痛みを感じたことがある
痛みを和らげるために、 約４割が「運動・筋力トレーニングをする」と回答
■ 日常生活に「ウォーキング」を意識的に取り入れていると答えた人は５割以上
そのうちの５７．５％が、 コロナ禍前より積極的に取り入れているとの結果に
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【働く女性の「ロコモティブシンドローム」に関する意識調査の目的】
内閣府の「令和４年版高齢社会白書」によると、 日本の６５歳以上人口は、 昭和２５年（１９５０年）には総人口の５％に満たなかったのが、 昭和４５年（１９７０年）に７％を、 平成６年（１９９４年）には１４％を超え、 令和３年（２０２１年）１０月１日現在では、 ２８．９％に達しているそうです。 こうした中、 厚生労働省でも「サルコペニア」※注１ や「ロコモティブシンドローム」※注２ への対策を呼び掛けています。
そこで、 ナガセビューティケァでは、 ２０１８年に実施した「ロコモ」に関する調査を再度実施。 ロコモと関連性が高い「首や関節の痛み」「ウォーキング」についての調査と併せて、 コロナ禍を経た女性の意識と実態を探りました。
※注1 サルコペニア：「筋肉減少症」と訳される医学用語。 ギリシア語で「筋肉」を意味するsarx（＝sarco）と、 「減少」を意味するpeniaをあわせた造語。 おもに加齢や疾患により、 高齢者において活動性が低下し筋肉量が減少すること、 および、 握力などの筋力低下がおこる状態と定義されている。
※注２ ロコモティブシンドローム：ロコモ（運動器症候群）は、 加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、 骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、 要介護や寝たきりになるなど、 そのリスクの高い状態を表す言葉。 平成19年（２００７年）に日本整形外科学会が提唱。
【働く女性の「ロコモティブシンドローム」に関する意識調査 項目ごとの結果サマリー】
1：＜ロコモティブシンドローム＞について
■「ロコモ」について５割以上が「もっと啓蒙した方がいい」と回答
「パートナーや家族に気をつけてほしい」６ポイント増
「『ロコモティブシンドローム（運動器症候群）』について思うことをすべて教えてください」と質問したところ、 最も多い回答は「もっと啓蒙したほうがいい」（５１．０％）、 次いで「世の中に浸透していない」（３９．５％）という結果になりました。 ２０１８年の調査と同様に、 世間での認知度の低さを指摘する意見が上位にあがりました。
また、 ３位となった「パートナーや家族に気をつけてほしいと思う」という回答が３７．３％と、 ２０１８年の調査より６ポイント増となりました。
■「ロコモ」だと感じているのは約４割 年代別では４０代がやや高い傾向
運動量が多い人ほど「ロコモ」だと感じていない結果に
「『ロコモティブシンドローム』について、 現在、 ご自身についてあてはまるものを教えてください」
また、 「仕事中の運動量」と比較したところ、 「立ったり歩いたりするなど、 動くことが多い」方は、 「いまは『ロコモティブシンドローム』だと感じていない」
また、 「仕事中の運動量」と比較したところ、 「立ったり歩いたりするなど、 動くことが多い」方は、 「いまは『ロコモティブシンドローム』だと感じていない」
■「ロコモ」が気になりはじめた年齢の平均は４９．２歳
４０代は平均４０．７歳で、 最も早く「ロコモ」を自覚
ご自身が「ロコモティブシンドローム」
■今までと違う・・・きっかけは「動きの衰え」が最多
コロナによる運動不足などをきっかけに「ロコモ」を意識した人も
「ロコモティブシンドローム」
■気になる症状トップ３は「膝の関節痛」「腰の関節痛」「
「あなたに現在あてはまる症状があれば教えてください」
■「ロコモ」症状の原因だと思うことトップは「加齢」
続くのは「運動不足」「筋肉量の減少」と“運動”に関する回答
現在の症状の原因についてあてはまる理由を質問したところ、 最も多い回答は「年齢を重ねている（加齢）」（７３．６％）
年代別では、 上位３つのすべての項目で５０代が平均を超えています。
■「ロコモ」対策で大切だと思うことは「筋肉をつける」
２０１８年と比較すると、 理想と現実のギャップが縮小傾向に
「『ロコモティブシンドローム』対策のために大切だと思うこと、 また実際に行っていることを教えてください」と質問したところ、 最も大切だと思うことは「筋肉をつける」（７６．０％）、 次いで「日常的に運動を行う」（７０．５％）、 「よく歩く」（７０．２％）と運動に関する回答が続きました。
また、 「大切だと思うこと」と、 「実際に行っていること」とのポイント差に注目すると、 ２０１８年の調査と比べ、 「日常的に運動を行う」が８．３ポイント、 「よく歩く」が９．５ポイント、 それぞれ差が縮まり、 理想と現実のギャップが縮小する結果になりました。
「大切だと思うこと」と「実際に行っていること」
2： ＜首や関節の痛み＞について
■日常生活の中で、 首や関節の痛みを感じたことがある人は６割以上
「日常生活の中で、 首や関節の痛みを感じたことがありますか」と質問したところ、 ６４．２％の方が「ある」と回答しました。
■痛みを感じたことのある部位、 トップ３は「首」「腰」「肩」
一番強く感じる部位は「腰」「膝」「首」「肩」で全体の７６．
関節の痛みを感じたことがある部位について質問したところ、 トップ３は「首」（５７．１％）、 「腰」（５３．２％）、 「肩」（５２．５％）となりました。
痛みを一番強く感じる部位は、 「腰」「膝」「首」「肩」で、 全体の７６．４％を占めています。
■痛みを和らげるために行っていること、 トップ３は「運動・筋力トレーニングをする」
「市販の痛み止めの湿布・飲み薬を使う」「整骨院や鍼灸院、 マッサージなどに行く」
「首や関節の痛みを感じたことがある」と回答した方に「
3： ＜ウォーキング＞について
■日常生活の中で、 ウォーキングを意識的に取り入れているのは半数以上
年代別では、 ６０代が５８．０％で最も多い結果に
「日常生活の中で、 『ウォーキング』を意識的に取り入れていますか」
年代別では、 ６０代で取り入れている割合が平均を超える５８．０％
■運動不足解消のためウォーキングをはじめた方が約８割
「ロコモの原因は運動不足」と一番感じている５０代が最多
「ウォーキング」を取り入れたきっかけについて質問したところ、 ７６．８％の方が「運動不足解消のため」と回答しました。
年代別では、 ５０代が８０．６％で最多となっており、 これは、 「ロコモ」の原因を「運動不足」
■
「コロナ禍での新しい生活様式に変わる前に比べて、 積極的に『ウォーキング』を取り入れるようになりましたか」
■コロナ対策が緩和されても、 ９４．９％が「ウォーキングを継続したい」と回答
今後、 コロナ対策が緩和された後のウォーキングの継続意向について聞い
■ウォーキングをする上で気を付けていること 「習慣化」がトップ
ウォーキングをする上で気を付けていることについて聞いたところ
また、 「季節や自然を感じて楽しむ」（３９．４％）
■ウォーキングをしていてよかったこと、 「体力がついた」「身体の調子が良くなった」など、
健康への好影響実感 「新しい風景やスポットを発見できた」も上位に
「『ウォーキング』していてよかったと思うことは何ですか」
ウォーキングが日常生活での新たな発見のきっかけとなっている様
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【調査概要】
調査主体： 株式会社ナガセビューティケァ
アンケート対象： 有職女性６００名
年齢： ４０歳代～６０歳代（４０代２００人、 ５０代２００人、 ６０代２００人）
地域： 全国
調査方法： インターネットによるアンケート記入式
調査時期： ２０２２年７月１９日～２０日
スクリーニング条件： 「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」について
「言葉も意味もよく知っている」と回答した方
実査委託先： 楽天インサイト株式会社
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【この件に関するお問い合わせ先】
テレワーク実施に伴い、 お問い合わせにつきましてはpr@nagase.co.jpまで
株式会社ナガセビューティケァ 広報担当 加納
HPアドレス https://nbc.jp
※調査結果はウェブサイトからもご覧頂けます
