【意識調査2025】シニア層のダイエット実態と意識調査

シニア専門の調査プラットホーム コスモラボ（会社名：コスモヘルス株式会社、本社：東京都港区、代表取締役社長 小塚 崇史）がダイエットに関する市場調査・アンケートリサーチのレポートをリリースしました。

シニア・高齢者に特化したマーケティングリサーチ コスモラボ
https://cosmolab.jp/lp/research/

調査のポイント

１：ダイエットをしたことがありますか？（有効回答者数:245名）

シニア層のダイエット経験は、現在進行形で取り組む層が12.2%、過去に経験がある層が39.6%で、合計51.8%と半数以上を占めています。未経験者も48.2%と高い割合を示していますが、これには既に適正体重を維持している層や、運動など他の方法で健康管理を行っている可能性が考えられます。

２：ダイエットを始めた理由を教えてください（複数回答可）（有効回答者数:127名）

ダイエットを始めた理由として、「体重を減らしたいから」が83.5%と圧倒的多数を占めており、体重管理への強い関心が表れています。次いで「病気を予防したいから」（32.3%）、「健康診断の数値が悪かったから」（24.4%）と続き、健康面での具体的な動機が見られます。

３：ダイエットに取り組んだ期間を教えてください（有効回答者数:127名）

ダイエットへの取り組み期間は、「1～3ヶ月」が37.0%と最も多く、「1ヶ月未満」の13.4%と合わせると、半数以上が3ヶ月以内という比較的短期間で終了していることが分かります。一方で、「4～6ヶ月」（20.5%）や「1年以上」（17.3%）という長期継続者も一定数存在しており、取り組み期間に明確な二極化が見られます。

４：取り組んだことがあるダイエットの方法を教えてください（複数回答可）（有効回答者数:127名）

ダイエット方法は、食事に関する取り組みが中心となっており、「食事量を減らす」が66.9%、「炭水化物を減らす」が44.9%と高い割合を示しています。また、「サプリメントを飲む」も32.3%と比較的高い支持を得ており、食事管理を基本としながら、補助的な手段も積極的に活用する傾向が見られます。

５：ダイエットをして痩せたいと思った身体の部位を教えてください（複数回答可）（有効回答者数:127名）

痩せたい部位として「お腹」が94.5%と圧倒的多数を占めており、シニア層の体型に関する最大の関心事であることが分かります。次いで「太もも」（34.7%）、「お尻」（28.4%）が続きますが、これらは腹部への関心度と比べると大きく差が開いています。

６：ダイエットを続けるうえで課題に感じることを教えてください（複数回答可）（有効回答者数:127名）

ダイエット継続における最大の課題は、「食事の管理」（61.4%）と「モチベーションの維持」（59.8%）で、日常的な実践の難しさが浮き彫りとなっています。また、「結果が出るまでの時間」も55.1%と高い割合を示しており、即効性のある成果が得られにくい点が心理的なハードルとなっていることが分かります。

総評

【コスモラボについて】

コスモラボは、シニア・高齢者に特化したマーケティングリサーチサービスを提供しています。
主に60歳以上の13万人のシニア会員を対象に、アンケートリサーチ、インタビュー調査、ホームユーステスト（HUT）など、多彩な調査手法で企業のマーケティング活動を支援します。
【シニアリサーチの無料相談はこちら】
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【過去の調査レポート】
https://cosmolab.jp/report

【調査概要】

◾️調査方法：ネットリサーチ
◾️調査地域：全国
◾️対象者　：「コスモラボ」のアンケートモニター
◾️回答総数：245
◾️調査対象期間： 2024年10月21日

【データのご利用に関して】

調査データの引用および転載の際は、出典元の記載及び出典リンクを必ず明記いただき、
あわせて広報担当までご連絡をお願いいたします。
https://cosmolab.jp/contact

【会社概要】

◾社名　：コスモヘルス株式会社
◾代表者：代表取締役社長 小塚 崇史
◾本社　：東京都港区新橋1-12-9-10F
◾設立　：1984年7月1日
◾資本金：1億円
◾URL　：https://www.cosmohealth.co.jp/

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