ＰＧＦ生命／本当に還暦人？　容姿が若いと思う同年代の有名人「黒木 瞳さん」がダントツ

2020/8/18

2020年の還暦人（かんれきびと）に関する調査

ＰＧＦ生命（プルデンシャル ジブラルタ ファイナンシャル生命保険株式会社、代表取締役社長 兼 CEO阪本 浩明）は、2020年6月25日（木）～6月30日（火）の6日間、今年還暦を迎える1960年生まれの男女を対象に「2020年の還暦人（かんれきびと）に関する調査」をインターネットリサーチで実施し、2,000名の有効サンプルの集計結果を公開しました。 （調査協力会社：ネットエイジア株式会社）

［アンケート調査結果］

第1章：還暦人の価値観

■7割半が「還暦の実感がわかない」、心はまだ40代？還暦人の精神年齢は平均48歳

今年還暦を迎える1960年生まれの人（以下、還暦人「かんれきびと」）2,000名（全回答者）に、還暦の実感について質問しました。

まず、全回答者（2,000名）に、還暦を迎えるという実感がわかないか聞いたところ、「非常にあてはまる」は43.2%、「ややあてはまる」は32.0%で、合計した「あてはまる」は75.2%、「あまりあてはまらない」は15.9%、「全くあてはまらない」は9.0%で、合計した「あてはまらない」は24.9%となりました。還暦人の大半が還暦を迎えるという実感を持っていないようです。

また、自分の心や体の年齢が何歳くらいに相当すると感じているか聞いたところ、自身の精神年齢（精神的な若々しさ）の実感では、「50～54歳相当」（28.6%）や「40～44歳相当」（17.4%）に回答が集まり、平均年齢は48.1歳でした。

他方、肉体年齢（身体的な若々しさ）の実感では、「50～54歳相当」（29.8%）や「55～59歳相当」（24.4%）に回答が集まり、平均年齢は55.5歳でした。

回答時の実年齢の平均である59.5歳と比較すると、精神年齢は11.4歳、肉体年齢は4.0歳若いという結果でした。今年の還暦人には精神的な若々しさや肉体的な若々しさに自信を持っている人が多いようです。

■還暦祝いに「赤いちゃんちゃんこ」「夫婦ペアグッズ」はNG！嬉しいのは「旅行」関係

次に、還暦祝いについて質問しました。

全回答者（2,000名）に、嬉しいと感じる還暦祝いを聞いたところ、嬉しいと感じるイベントごとや行為では1位「一緒に旅行に行く」（30.2%）、2位「食事会を開く」（29.3%）、3位「プレゼントをもらう」（28.6%）となりました。

嬉しいと感じるプレゼントでは1位「旅行券」（21.4%）、2位「おしゃれな洋服・小物（バッグ・腕時計など）」（14.8%）、3位「花束」（11.6%）となりました。

コロナ禍で旅行に行く機会が著しく減っている環境下、還暦人の多くが、安心して旅行を楽しめる日の到来を待ち望んでいるのではないでしょうか。

反対に、嫌だ・遠慮したいと感じる還暦祝いを聞いたところ、イベントごとや行為では「赤いちゃんちゃんこを着る」（68.4%）がダントツ、次いで、「マッサージしてもらう」（15.4%）、「一緒にお酒を飲む」（11.7%）となりました。

嫌だ・遠慮したいと感じるプレゼントでは1位「夫婦ペアグッズ（ペア財布・ペア腕時計など）」（26.0%）となりました。お揃いのものを身につけることに気恥ずかしさを感じる人が多いのかもしれません。以降、2位「記念品（似顔絵・メッセージ入り置き時計・フォトフレームなど）」（22.8%）、3位「花束」（15.4%）が続きました。

■本当に還暦人？　容姿が若いと思う同年代の有名人　「黒木 瞳さん」がダントツ

■好感が持てる同年代の有名人　女性回答1位は「佐藤 浩市さん」、男性回答1位は？

続いて、1960年生まれの同年代の有名人について聞きました。

全回答者（2,000名）に、還暦に見えないくらい容姿が若いと思う同年代の有名人を聞いたところ、宝塚歌劇団出身で華やかな印象の「黒木 瞳さん」がダントツとなりました。以降、2位「浅野 ゆう子さん」、3位「真田 広之さん」が続きました。

男性回答では2位「真田 広之さん」、3位「浅野 ゆう子さん」、女性回答では2位「浅野 ゆう子さん」、3位「涼風 真世さん」となりました。

また、好感が持てる同年代の有名人を聞いたところ、1位「黒木 瞳さん」、2位「佐藤 浩市さん」、3位「浅野 ゆう子さん」となりました。

男性回答では1位「黒木 瞳さん」、女性回答では1位「佐藤 浩市さん」となりました。大人の魅力が漂う俳優・女優に好印象を持っている還暦人が多いようです。

第2章：還暦人の仕事・マネー・生活

■大多数が現役続行を希望！　「60歳を過ぎても働きたい」働く還暦人の9割弱

今年の還暦人のうち、仕事を続けたいと考えている人はどのくらいいるのでしょうか。

59歳時点で就労をしている・していた人（1,466名）に、還暦（60歳）以降、何歳まで働いていたいか聞いたところ、「60歳まで」は13.3%となったのに対し、61歳以降の年齢を回答した人の割合は86.7%となりました。大多数の人は、仕事から引退せず、還暦以降も引き続き現役で働きたいと考えているようです。最も多くの回答が集まったのは「65～69歳まで」（41.7%）で、平均は67.7歳でした。

■還暦人の貯蓄額は平均3,078万円、還暦人の65%が2,000万円未満

次に、貯蓄や生活費について質問しました。

全回答者（2,000名）に、現段階の貯蓄金額（配偶者がいる場合は夫婦2人分）を聞いたところ、昨年と同様、「100万円未満」（20.8%）に最も多くの回答が集まったほか、「100～300万円未満」（11.6%）や「500～1,000万円未満」（12.0%）、「1,000～1,500万円未満」（11.9%）、「3,000～5,000万円未満」（9.9%）などに回答が集まり、平均額は3,078万円でした。また、昨年話題になった“老後2,000万円問題”に関し、貯蓄額が2,000万円に満たない還暦人の割合をみると、64.8%でした。

昨年の調査結果と比較すると、平均額は2019年2,956万円→2020年3,078万円と、122万円の上昇となりました。

世帯構成別にみると、「100万円未満」と回答した人の割合は、おひとりさま世帯では30.3%と、他の層と比べて突出して高くなりました。

■自由に使えるお金と今後の生活費は？還暦人が考える“ゆとりある生活”には月平均28万8千円必要

全回答者（2,000名）に、生活費を除いて、自由に使えるお金（配偶者がいる場合は夫婦2人分）はひと月あたりいくらくらいあるか聞いたところ、「5万円台」（23.5%）に最も多くの回答が集まり、平均額は56,356円でした。「5万円未満」の割合をみると、50.9%と半数を超えました。

また、これからの人生で、ひと月あたりに必要だと思う金額（配偶者がいる場合は夫婦2人分）について聞きました。

≪生活費として最低限必要な金額≫では、「20～24万円台」（26.6%）や「15～19万円台」（16.3%）に回答が集まり、平均額は199,710円でした。

他方、≪ゆとりのある生活を送るために必要な金額≫では、「30～34万円台」（27.9%）に最も多くの回答が集まったほか、「20～24万円台」（15.8%）や「25～29万円台」（11.8%）にも回答が集まり、平均額は288,399円でした。平均額を比較すると、生活費として最低限必要な金額（199,710円）と約9万円の開きがみられました。

■還暦人の消費　「健康維持」には月平均1万4千円、「趣味」には月平均1万8千円

全回答者（2,000名）に、普段の生活でかけているお金について質問しました。

健康維持のためにお金を使っているか聞いたところ、「お金を使っている」という人は61.4%となりました。

健康維持にお金を使っている人（1,228名）に、ひと月あたり（自身1人分で）どのくらいの金額を健康維持に使っているか聞いたところ、「10,000円～20,000円未満」（33.1%）に最も多くの回答が集まり、平均額は14,239円でした。

平均額を昨年の調査結果と比較すると、2019年12,809円→2020年14,239円と、1,430円上昇しました。

次に、趣味のためにお金を使っているか聞いたところ、「お金を使っている」という人は70.0%となりました。趣味にお金を使っている人（1,400名）に、ひと月あたり（自身1人分で）どのくらいの金額を趣味に使っているか聞いたところ、「10,000円～20,000円未満」（29.6%）に最も多くの回答が集まり、平均額は17,896円でした。

平均額を昨年の調査結果と比較すると、2019年14,435円→2020年17,896円と、3,461円上昇しました。今年の還暦人には趣味を満喫するためにお金を惜しまない人が多いようです。

また、美容・ファッション（美容院、化粧品、洋服など）のためにお金を使っているか聞いたところ、「お金を使っている」という人は77.6%となりました。

美容・ファッションにお金を使っている人（1,553名）に、ひと月あたり（自身1人分で）どのくらいの金額を美容・ファッションに使っているか聞いたところ、「5,000円～10,000円未満」（27.9%）に最も多くの回答が集まり、平均額は9,335円でした。

平均額を昨年の調査結果と比較すると、2019年8,711円→2020年9,335円と、624円上昇しました。

■還暦人にも“テレビ離れ”じわり？　「テレビよりスマホ」48%、昨年調査から10ポイント上昇

全回答者（2,000名）に、日常生活ではテレビよりスマホが欠かせないか聞いたところ、「あてはまる」は48.4%となりました。

昨年の調査結果と比較すると、「あてはまる」と回答した人の割合は、2019年38.4%→2020年48.4%と、10.0ポイント上昇しました。スマートフォンが必須アイテムとして還暦人の日常生活に浸透している実態が明らかになりました。

■還暦人が外出自粛期間中に行ったこと　1位「家の片付け」2位「ネットショッピング」

　男性回答では「リモート飲み会」、女性回答では「マスク作り」が上位にランクイン

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、不要不急の外出を自粛している間、還暦人はどのようなことを行っていたのでしょうか。

全回答者（2,000名）に、外出自粛期間中に行ったことを聞いたところ、1位「家の片付け」（38.2%）となりました。自宅にいる時間を使って、家の片付けに取り組んでいた人が多いようです。以降、2位「ネットショッピング」（34.9%）、3位「読書」（22.2%）、4位「ジョギング・ウォーキング」（20.6%）、5位「在宅勤務」（16.8%）が続きました。

男女別にみると、男性回答では「ネットショッピング」（1位、32.9%）や「在宅勤務」（3位、24.6%）、「動画配信サービスの利用（NetflixやHuluなど）」（6位、14.4%）、「リモート飲み会（オンライン飲み会）」（10位、4.4%）などが上位に挙がりました。オンラインサービスを活用したり、自宅で仕事をしたりしていた男性が多いようです。

他方、女性回答では「室内エクササイズ・ストレッチ」（4位、21.2%）や「マスク作り」（5位、19.7%）などが上位に挙がりました。運動不足にならないよう体を動かしたり、マスク作りに挑戦したりしていた女性が多いことがわかりました。

第3章：還暦人の人生振り返り

■還暦人が遊びに夢中だった年齢は平均26歳、仕事に夢中だった年齢は平均34歳

還暦人は、自身が遊び・仕事に夢中だった時期はいつ頃だと感じているのでしょうか。全回答者（2,000名）に、遊びに夢中だった時期と仕事に夢中だった時期がそれぞれ何歳くらいの頃か聞きました。

遊びに夢中だった時期がある人（1,716名）の回答をみると、一番遊びに夢中だった年齢は「20～24歳」（34.3%）や「25～29歳」（19.9%）に回答が集まり、平均は26.1歳でした。

男女別にみると、男女とも「20～24歳」（男性24.6%、女性45.0%）に最も多くの回答が集まりました。

また、仕事に夢中だった時期がある人（1,695名）の回答をみると、一番仕事に夢中だった年齢は「40～44歳」（20.7%）や「30～34歳」（19.6%）などに回答が分かれ、平均は34.0歳でした。

男女別にみると、男性では「40～44歳」（27.0%）、女性では「20～24歳」（27.1%）にそれぞれ最も多くの回答が集まっており、男女の回答傾向が大きく異なりました。今年の還暦人が社会に出始めた頃は、最近とは異なり、女性が結婚に伴い会社を辞めるという“寿退社”をするケースが多かった時代です。そのような職場の風潮や時代の背景のため、男女の回答において、大きな年齢差が生じているのだろうと推察されます。

■今なら大問題！？　還暦人が新入社員だった頃の職場の光景や働き方　1位「デスクでタバコ」、

　そのほか「休日返上」「徹夜」「休日に参加強制の行事」といった回答も

還暦人が社会人としてデビューしたときの職場の光景や働き方は、今とはどのように違っていたのでしょうか。

全回答者（2,000名）に、今の若い人が聞いたら驚くと思う、自身が新入社員だった頃の職場の光景を聞いたところ、1位「デスクでタバコを吸う人がいた」（72.2%）、2位「デスクにパソコンはなかった」（71.6%）となりました。現在は、屋内は原則禁煙となっており、デスクでタバコを吸う人はみられませんが、今年の還暦人が新入社員として働き始めた当時はそのようなルールは確立されていなかったため、多くの人が仕事をする屋内でタバコを吸う姿は珍しくありませんでした。また、デスクにパソコンがあるという、現在では自然に感じる光景も、当時はみられませんでした。以降、3位「女性社員がお茶くみをしていた」（51.7%）、4位「土曜日の午前中は仕事だった」（47.4%）、5位「手書きで企画書を作成していた」（42.7%）となりました。そのほか、「家族より仕事を優先する人がほとんどだった」（40.5%）や「徹夜をする人が当たり前のようにいた」（26.2%）といった回答が上位に挙がりました。

また、自由回答で得られた結果をみると、「休みを返上して働くのは当たり前だった」や「ハラスメントは日常茶飯事だった」、「携帯電話もインターネットもなかった」、「結婚したら辞めるのが当然だった」、「ボーナスは現金支給で、7ヶ月分出ていた」、「毎週日曜日は何かしらのイベントがあり、すべて強制参加だった」など、現在では考えられない職場の空気や実態・風景、その当時の働き方や報酬が挙げられました。

■還暦人がハマったトレンディドラマ　1位「男女7人夏物語」2位「東京ラブストーリー」

今年の還暦人が20代～30代の頃は、社会現象を巻き起こすような、高視聴率のドラマが多数放送されていました。還暦人の中には、それらのヒットドラマを毎回欠かさず観ていたという人が多いのではないでしょうか。

全回答者（2,000名）に、自身が20代～30代の頃にハマったトレンディドラマを聞いたところ、明石家 さんまさんと大竹 しのぶさんが出会うきっかけとなった恋愛ドラマである「男女7人夏物語」が1位となりました。次いで、令和になってリメイク版が放送され話題となった「東京ラブストーリー」が2位となりました。以降、3位「101回目のプロポーズ」、4位「男女7人秋物語」、5位「金曜日の妻たちへIII　恋におちて」が続きました。

■還暦人の人生を変えた言葉　1位はあのトレンディドラマの名台詞

全回答者（2,000名）に、自身の人生を変えた言葉を聞いたところ、1991年に放送されたドラマ『101回目のプロポーズ』の劇中の台詞である「僕は死にません」が1位となりました。恋人を失うことを怖れている女性を演じる浅野 温子さんに対し、恋愛に不器用な男性を演じる武田 鉄矢さんが自身のひたむきな愛の気持ちを伝えたシーンの台詞で、その年の新語・流行語大賞を受賞しました。以降、2位「継続は力なり」「神様は乗り越えられない試練は与えない」、4位「なるようになる・ケセラセラ」、5位「楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」が続きました。成功に向けて続けることの大切さを説く言葉や苦しいときでも前向きな気持ちになれるような言葉が上位に挙げられました。

■自身の今までの60年を表す漢字　男性回答1位「忍」、女性回答1位「楽」

今年の還暦人は、自身が今まで過ごしてきた60年間をどのようにとらえているのでしょうか。

全回答者（2,000名）に、自身の“今までの60年”を表す漢字（1字）を聞いたところ、1位「楽」、2位「忍」、3位「苦」、4位「幸」、5位「生」となりました。

男女別にみると、男性回答では1位「忍」、2位「楽」、3位「苦」となりました。その漢字を挙げた理由をみると、「忍」では「耐え忍ぶ人生だったから」「何事も耐えることが肝心だから」など、辛抱強く60年間を生きてきた様子がうかがえました。「楽」では「振り返ると、楽しいことが多かったから」、「苦」では「苦しいことの連続だったから」といった理由が挙げられました。

他方、女性回答では1位「楽」、2位「幸」「忍」となりました。その漢字を挙げた理由をみると、「楽」では「人生を楽しみながら過ごしてきたから」「楽しい思い出がたくさんあるから」など、これまでの人生を満喫できたという還暦女性が多いことがわかりました。「幸」では「苦労はあっても今が幸せだから」、「忍」では「自由に生きられなかったから」といった回答がみられました。

■コロナ禍で“人の役に立ちたい”気持ち高まる？生まれ変わるなら就きたいと思う職業　1位「医師」

“還暦”には“生まれ変わり”という意味があります。今年の還暦人は、もし生まれ変わったらどのように生きていきたいと考えているのでしょうか。生まれ変わったときに就いてみたいと思う職業について質問しました。

全回答者（2,000名）に、生まれ変わるなら、どのような職業に就きたいと思うか聞いたところ、1位「医師」、2位「公務員」、3位「研究者」となりました。

男女別にみると、男女とも1位は「医師」でした。その職業を挙げた理由をみると、「人の役に立ちたいから（男性）」や「人の命を救いたいから（男性）」、「病気で苦しむ人を助けたいから（女性）」など、人の役に立ちたいという還暦人の思いが垣間見える結果となりました。現在、多くの医師が新型コロナウイルスと最前線で戦っています。還暦人の中には、自身も同じように、人を助けたいと感じている人が多いのではないでしょうか。

男性回答では2位「公務員」、3位「研究者」となりました。その職業を挙げた理由については、「公務員」では「安定しているから」、「研究者」では「学問を探究したいから」といった回答が挙げられました。

他方、女性回答では2位「キャビンアテンダント」、3位「研究者」となりました。その職業を挙げた理由をみると、「キャビンアテンダント」では「子どもの頃から憧れていたから」のように、憧れを持っていたという回答が多くみられました。近年、子どもが将来なりたい職業のランキングでキャビンアテンダントが上位にランクインするケースは少ないようです。“生まれ変わったときに就いてみたい職業”についての考えを通して、今年の還暦人との世代間ギャップが垣間見える結果となりました。

第4章：還暦人の展望と不安

■コロナ禍で明るい見通しを持てず？「日本の将来は明るいと思う」還暦人は2割に満たない結果に

■還暦人の約6割が「第二の人生について考える機会が増えた」と実感

■「まだまだやりたいこと（叶えたい夢や目標）がある」還暦人の約7割

還暦人が今後の人生に対して抱いている展望や不安について質問しました。

まず、全回答者（2,000名）に、日本の将来は明るいと思うか聞いたところ、「あてはまる」は18.2%、「あてはまらない」は81.8%となりました。コロナ禍をはじめ、景気に対する不安や自然災害に対する不安など、日本の将来について、明るい見通しを持てず悲観的にとらえている人が多いのではないでしょうか。

また、還暦以降の自身の人生についてどのような実感や展望を持っているか聞いたところ、【第二の人生について考える機会が増えた】では「あてはまる」は58.6%となりました。“人生100年時代”といわれる時代を過ごすにあたり、これからどのような人生を送るべきか考えるようになったと実感している人が多いようです。

【まだまだやりたいこと（叶えたい夢や目標）がある】では「あてはまる」は68.1%と、約7割の還暦人が今後の人生に夢や目標を持っているという前向きな結果となりました。

■還暦以降の人生に抱く不安　1位「身体能力の低下」2位「判断能力の低下」3位「自分の介護」

還暦人は、これからの人生について、どのようなことに不安を感じているのでしょうか。

全回答者（2,000名）に、還暦以降（60歳以降）の人生で不安に思うことを聞いたところ、1位「身体能力の低下（体の病気や寝たきりなど）」（59.6%）、2位「判断能力の低下（認知症等脳の病気や車の運転など）」（44.0%）、3位「自分の介護」（41.6%）となりました。自身の健康面を心配している人が多いようです。以降、4位「収入の減少（60歳以降の雇用形態の変更など）」（41.4%）、5位「年金制度の崩壊」（37.2%）、6位「老後貧困・老後破産（老後の資金不安）」（32.9%）となりました。

昨年の調査結果と比較すると、「収入の減少（60歳以降の雇用形態の変更など）」は2019年58.5%→2020年41.4%と17.1ポイント下降しており、順位も2019年1位→2020年4位と3つ下がる結果となりました。昨年の還暦人と比べ、今年の還暦人のほうが、収入面での不安を感じる人は少ないようです。そのほか、「年金制度の崩壊」は2019年48.2%→2020年37.2%と、11.0ポイント下降しました。他方、「身体能力の低下（体の病気や寝たきりなど）」は2019年52.6%→2020年59.6%、「子ども・孫の将来」は2019年16.2%→2020年22.6%で、それぞれ5ポイント以上上昇しました。

■人生100年時代への備え　TOP3「体力づくり」「健康診断受診」「貯蓄・資産運用」

では、還暦人は、これからの人生のために、普段の生活でどのような備えをしているのでしょうか。

最後に、全回答者（2,000名）に、人生100年時代への備えとして行っていることを聞いたところ、「体力づくり」（38.8%）と「健康診断の受診」（33.2%）が高くなりました。人生100年時代に少しでも長く健康的な日常生活を送れるよう、健康寿命を延ばすことを意識しているという人が多いのではないでしょうか。以降、「貯蓄・資産運用」（30.9%）、「食生活の見直し」（23.1%）、「家計の見直し」（19.9%）が続きました。貯蓄・資産運用のほか、食生活や家計の見直しを行うことで、セカンドライフを楽しみたいと考えている人も多いことがわかりました。

男女別にみると、「食生活の見直し」は女性では28.6%と、男性（17.6%）と比べて11.0ポイント高くなりました。女性には、普段の食事や食習慣を見直すことで、人生100年時代をより健康的に過ごしたいと考えている人が多いようです。

2020/9/18

全国の小学校・図書館・児童館や幼稚園・保育園などに寄贈

株式会社学研ホールディングス（東京・品川区／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社のメディカル・ケア・サービス株式会社（埼玉・さいたま市／代表取締役社長：山本教雄）は、認知症とその介護についての理解を深めてもらうことを目的としたオリジナル絵本『おばあちゃんの おうち』（発行元：株式会社学研プラス（東京・品川区／代表取締役社長：碇 秀行））の監修を担当しました。この絵本は、株式会社学研ホールディングによって、全国の公立小学校・図書館・児童館や幼稚園・保育園など、約28,000か所に寄贈されます。

絵本『おばあちゃんの おうち』では、主人公の女の子が大好きなおばあちゃんとの関わりの中で、認知症のこと、グループホームでの暮らし、介護士の存在を知り、その重要性を理解していきます。主人公の女の子と一緒に、読者である子どもたち、保護者の方々が認知症介護の様子や大切さを知ることができる内容になっています。

▲絵本『おばあちゃんの おうち』表紙

当社は、1999年に埼玉県で創業以来、一貫して「認知症ケア」を専門とし、認知症の緩和や改善に向けて取り組んできました。現在では、グループホームの運営居室数が日本一の実績を誇り、全国300か所以上で介護事業所を展開しています。

高齢化に伴い、認知症への社会的関心が高まるなか、認知症に対しては、正しく理解されていない現状があります。子どもたちにとって「認知症」は、まだ身近ではないテーマですが、今回の絵本を通して、大人だけでなく、子どもたちにも認知症やグループホームの様子を正しく理解いただくことで、誰もが暮らしやすい環境や社会になってほしいという思いで、監修しています。

▲主人公の女の子とおばあちゃんは仲良し。 彼女はおばあちゃんの変化に気づき、戸惑いをおぼえます

▲グループホームでのおばあちゃんの楽しそうな様子から、主人公の 女の子はグループホームでの生活、介護士の存在の大切さを知ります

▲見返し部分では、主人公の女の子が疑問に思ったことを介護士の おにいさんに質問する形で、認知症介護の理解を深める内容となって います

■書籍情報
書名：『おばあちゃんの おうち』
作・絵：はせがわさとみ
監修：メディカル・ケア・サービス
体裁：B5判　24ページ　ハードカバー
電子版：なし
発行日：2020年9月23日
発行所：学研プラス
価格：非売品
（全国の公立小学校・図書館・児童館・幼稚園・保育園などに寄贈）

2020/9/18

アペックスの肌分析・アンケートから比較　
他の年代と比較して健康意識も高い人が多い

2020/8/17

テーマは「認知症とともに生きる・・・誰もが自分らしく生きられる未来へ」

「ショートストーリー部門」では、「認知症とともに生きる・・・誰もが自分らしく生きられる未来へ」というテーマにもとづく小説や実体験エピソードの応募を呼びかけます。認知症介護に関わるエピソードや、　認知症・介護において親子の絆と感謝を感じたエピソードなど、幅広い方々に、認知症のイメージを変えるきっかけづくりとしてご参加いただきたいと考えています。　応募された作品の中から、コンテスト事務局が優秀作品、大賞作品を選び、朝日新聞、なかまぁる、ＳＯＭＰＯホールディングスのホームページ等にて発表、全文を掲載します。

・募集期間: 2020年8月17日(月）～10月15日（木）予定
・募集部門：ショートストーリー部門
・応募条件：400～2,000文字目安／小説でも実体験エピソードでもフィクションでも可。
・賞：大賞「ＳＯＭＰＯ賞」20万円、「ＳＯＭＰＯケア賞」10万円、「ＳＯＭＰＯひまわり生命賞」10万円
「損保ジャパン賞」10万円 ※賞の名称、賞金等は変更の可能性があります。
・結果発表：優秀作品を前期後期の2回にわたって選出・発表します。また優秀作品から大賞と各賞を決定します。選出された作品はいずれも、なかまぁる（https://nakamaaru.asahi.com/）・ブックショート（https://bookshorts.jp/）・ＳＯＭＰＯホールディングスＨＰ（https://www.sompo-hd.com/）にて発表、全文を掲載します。
・前期優秀作品(8月17日～9月15日応募分)10月上旬頃発表
・後期優秀作品(9月16日～10月15日応募分)11月上旬頃発表
・大賞・各賞（11月11日頃）
※大賞作品は優秀作品のなかから選考、各賞作品を選定します。
 
「ＳＯＭＰＯエッセイコンテスト～認知症とともに生きる・・・誰もが自分らしく生きられる未来へ～」の応募概要等はこちら
https://www.asahi.com/ads/sompo-ninchishou-essay-contest/

【なかまぁる Short Film Contest 2020】
・主催：なかまぁる編集部（朝日新聞社）
・特別協賛：ＳＯＭＰＯホールディングス株式会社、ＳＯＭＰＯケア株式会社、ＳＯＭＰＯひまわり生命株式会社、損害保険ジャパン株式会社
・協力：株式会社パシフィックボイス
・後援：厚生労働省／認知症の人と家族の会／認知症フレンドシップクラブ／認知症フレンドリージャパン・イニシアチブ／ 日本認知症本人ワーキンググループ／日本意思決定支援推進機構／ 認知症未来共創ハブ

【公募に関するお問い合わせ】
株式会社パシフィックボイス「なかまぁるショートフィルムコンテスト2020 ＳＯＭＰＯ認知症エッセイコンテスト事務局」
メール：info＠bookshorts.jp　※お電話でのお問い合わせは受け付けておりません。
 

「なかまぁる」は朝日新聞社が2018年9月より運営する、認知症に特化した日本最大級の規模を誇るウェブメディアです。多くの人が認知症を「自分ごと」としてとらえ、誰が、いつ、どこで、認知症になっても自分らしく、安心して暮らしていける「認知症フレンドリー社会」の実現と発展のために、情報発信とコミュニティづくりに取り組んでいきます。
URL : https://nakamaaru.asahi.com

2020/9/18

「ばあさんの手づくりマスク息できず」など
公益社団法人全国有料老人ホーム協会が、毎年「敬老の日」に向けに公募している「シルバー川柳」の今年の入選作品２０作が決定。

応募状況

＜応募総数＞10,663作品
＜応募者年齢＞平均年齢：68.6歳　最年長：106歳（女性）　最年少：11歳（女子）
＜応募者男女比＞男性：61.4%　　女性：38.1%　　性別不明：0.5%

年代構成比において、65歳以上の応募が微増し（対前年＋3.4％）、40～64歳の応募が微減（－4.3%）しています。男女比では、男性が62%、女性38%と、昨年に続いて男性の割合が伸びています。40歳未満の応募者は全体の5.2%と昨年より微増し、全体の割合からは少ないものの、シニア世代の様子を的確に表現した句が多く寄せられています。

題材について

○新型コロナウイルスで、変わる毎日の暮らし
なんといっても今回は新型コロナウイルス感染症にまつわる川柳が多く寄せられました。題材別のデータでも全体の11.5％を占め、1位となりました（題材２位は「肉体、知力の衰え、老化」、3位は「子供、親、嫁など身内」）。
マスク、ソーシャルディスタンス、給付金、オンラインといった関連するキーワードをご自身の生活、人間関係に当てはめ、ささやかなユーモアを込めた作品が揃っています。

入選作：

• ばあさんの手づくりマスク息できず
  
• 妻が言うひとまず預かる給付金
  
• テレワークやってみたいが俺無職
  
• 円満の秘訣ソーシャルディスタンス 
  
• 頭頂部だけが見えてるオンライン
  

要請をされる前から日々休み

 
○物忘れ、加齢ネタなど、自虐的な笑いも健在
物忘れなど、加齢に伴う川柳も健在です。ご自身の生活を自虐的に詠んだ作品から、親、祖父母の様子をユニークに描いた川柳など、体力や知力の衰えに対してシニカルに、あるいは親しみを込めて向き合う様子がいとおしく感じられます。

入選作：

• 何をしにここに来たかと考える
  
• 脳トレを毎日してます探し物
  
• 入らない母の入歯で騒ぐ父
  

じいちゃんの敵は段差とパスワード

 

○ますます「夫婦」ネタ、女性は「身内」ネタ。
新型コロナウイルス関連以外に、特に男性からの応募で多くを占めるのが定番テーマである「夫婦ネタ」。定年後の微妙な上下（？）関係や、妻の留守にささやかな自由を満喫しようとする様子など、こちらも自虐ネタが多く目立ちました。

入選作：

• ゴミ出しの俺とカラスは顔馴染み
  
• 妻の留守たっぷり醤油寿司刺身
  
• 武勇伝俺の話は無観客
  
   

【参考】シルバー川柳とは

公益社団法人　全国有料老人ホーム協会が、設立20周年記念事業のひとつとして、2001年に公募を開始しました。以後、高齢社会・高齢者の日々の生活に関するものであれば題材に制限を設けず、応募資格も一切設けなかったことから全国の幅広い年代層から応募をいただいています。シルバー川柳は、超高齢社会を迎えた日本の世相を反映する1つとして定着し、シルバー世代の第二の人生を応援しようと川柳募集を毎年実施しています。

【参考】公益社団法人　全国有料老人ホーム協会 とは

全国有料老人ホーム協会は、有料老人ホーム利用者の保護と、ホームを設置・運営する事業者の健全育成を図ることを目的に設立された、老人福祉法第30条にも規定されている内閣府認定の公益社団法人です。
 

『シルバー川柳１０　スクワット しゃがんだままで　立てません』発売中！

梅沢富美男さん大絶賛！

「こんなときだからこそ　笑いが大事！この本読めば、気が晴れるよ！」と帯コメントを頂きました！　
 

書籍情報

シリーズ累計90万部突破！！
『シルバー川柳10 スクワットしゃがんだままで立てません 』
公益社団法人全国有料老人ホーム協会＋ポプラ社編集部編／定価1000円＋税
Amazon＞＞https://www.amazon.co.jp/dp/4591167593/

「スクワットしゃがんだままで立てません」
「朝起きてヤル気スイッチ又故障」
「減ってきた貯金体力妻の愛」
「缶詰めは猫はマグロでわしイワシ」


物忘れも、医者通いも、はたまたビミョーな夫婦関係も。シニア世代を中心とした、まさに人生の達人たちによる川柳傑作選。政治も経済も、暗い話の多いニッポン、お達者パワー全開の、笑えてしみじみ、そして家族で仲間で楽しめる1冊です。プレゼントにも大好評！

◆読者のみなさんから寄せられた声
「この本をめくると笑顔がこぼれ、どん底が消える。私の名著です！」（71歳・女性）、「字が大きいので読みやすい。友達に送って大いに喜ばれた」（81歳・男性）、「なるほど！ なるほど！　いずこも同じ高齢者。みんな仲良くがんばろう！」（90歳・男性）。

2020/9/18

情報収集方法は、ママ・祖父母ともにネットが圧倒的！／ninaruユーザーアンケート

◆予算のボリュームゾーンは、ママ：5千円、祖父母：1万円
Q. 子ども・孫へのクリスマスプレゼントの予算は、1人あたりいくらを予定していますか？（資料2）

子ども・孫へのクリスマスプレゼントの予算は、ママよりも祖父母のほうが多めに見積もっている傾向にありました。

◆あげたいプレゼントは、ママ・祖父母ともに子どもの成長に役立つおもちゃが1位！
Q. 子ども・孫へのクリスマスプレゼントは、どのようなものをあげたいですか？（複数回答可）（資料3）

ママ・祖父母ともに、「成長や発達に役立つおもちゃ」が1位という結果に。2位は、ママはキャラクターもの、祖父母は衣類と分かれました。衣類を選んだ祖父母からは、「娘夫婦にも役立つプレゼントをしたいから」というコメントが多数寄せられ、孫だけでなく娘・息子にも喜んでほしいと考えていることがわかります。

◆プレゼントの購入に際して、自分でリサーチをする祖父母が大多数！
Q. 孫へのクリスマスプレゼントは、どのように決めますか？（資料4）

祖父母は、プレゼントを購入する前に娘・息子に相談する人がほとんど。その半分以上が、相談前に自分たちで調べて目星をつけているようです。

◆情報収集ルートは、ママ・祖父母ともにインターネット経由が強い！
Q. クリスマスプレゼントを考えるときは、どの情報を参考にしますか？（複数回答可）（資料5）

クリスマスプレゼントの情報収集ルートは、ママ・祖父母ともにインターネットが強い結果に。折込チラシや新聞広告は祖父母世代に親しみがありそうですが、参考にする人は意外にも10％以下でした。

<ママ・パパ・祖父母に向けて情報を届けられる「クリスマスプレゼント企画」を実施中！>

株式会社エバーセンスでは現在、妊婦さん向けアプリ「ninaru」、ママ向けアプリ「ninaru baby」、パパ向けアプリ「パパninaru」、祖父母向けアプリ「祖父母ninaru」に横断で情報を届けられる、クリスマスプレゼント企画を実施中です。出稿にご興味のある方は、下記よりご連絡下さい。
E-mail：sales@eversense.co.jp

<孫育児を応援するアプリ「祖父母ninaru（ニナル）」について>

「祖父母ninaru」は、おばあちゃん・おじいちゃんに向けて、娘さんの妊娠週数やお孫さんの月齢に合わせて、メッセージや記事を毎日お届けするアプリです。妊娠中から、生まれた子どもが4歳になるまで対応しています。妊娠や育児に関する正しい知識・最近のトレンドなどをお届けすることで、家族みんなが平和な気持ちで赤ちゃんの誕生や成長と向き合ってほしい、という想いを込めて開発しました。
参照URL：https://eversense.co.jp/product/sofuboninaru

＜育児中のママに寄り添うアプリ「ninaru baby」について＞

ninaru baby（ニナルベビー）は出産後から4歳になるまで、赤ちゃんの成長に合わせて必要な情報やママたちが欲しい情報、他のママたちの体験談をお届けする無料アプリです。今のママの悩みに応えるメッセージと、月齢に合わせた情報を配信することで、育児中、孤独になりがちなママに寄り添い、サポートしていきます。
参照URL：https://eversense.co.jp/product/ninaru-bab


<株式会社エバーセンスについて>
「家族を幸せにすることで、笑顔溢れる社会をつくる」をミッションとし、WEBメディアの企画・運営、子育て支援アプリの企画・開発をしています。妊活・妊娠・出産・子育てをもっと楽しくする情報サイト「こそだてハック」、妊娠中の方へ情報を届けるアプリ「ninaru（ニナル）」、医師への無料相談や、必要に応じて往診手配もできるアプリ「キッズドクター」などを展開。
参照URL：https://eversense.co.jp

2020/8/17

介護用品の概念を覆す美しい北欧デザイン。とってもおしゃれなロレータ歩行器がデンマークからやってきました！

【ダイナミックなシェイプ、スタイリッシュな外観】

カーボン・ウルトラライトのデザインテーマは「使う人の気持ちを盛り上げ」「革新的でスタイリッシュ」であること。そして、「簡単な操作」「スムーズな動き」「楽な使い心地」を兼ねるものであること。

イルカ、サメ、ハヤブサなど俊敏な動物
スポーツカーや競技用自転車のスピード感溢れる流麗なシルエット

これら2つのインスピレーションの源が一つになり、滑らかなラインの中に力強さを表現した、ダイナミックでスタイリッシュなデザインが誕生しました。

機械的な印象を和らげ、お使いいただく方の動作や周囲の方にも優しいよう、なるべく角を廃して曲面と曲線で構成。機能に根差した細部のディテールと、一貫したデザインテーマで全体を統一しています。



【世界で一番軽いロレータ歩行器】

バイエーカー・カーボン・ウルトラライトはその名のとおり、超軽量・頑丈なカーボンフレームと航空機用アルミニウムを採用した、まさに世界最軽量のロレータ歩行器です。

一般的なロレータ歩行器の重量がおよそ10kgであるのに対して、カーボン・ウルトラライトはわずか4.8kg。日々のお出掛けには段差を越えたり、歩行器を持ち上げたりの動作がつきものです。お使いいただく方の負担が少なくなるように、極限まで軽量に設計しました。



【昨日と美しさを兼ね備えた細部のディテール】

フレーム内蔵ブレーキケーブル
ブレーキケーブルをフレーム内部に通して、露出箇所を無くしました。デザインも、操作も邪魔しません。

エルゴノミック・ハンドル

人間工学に基づいた形状のハンドルを、一般的な歩行器と逆向きに取付けました。指先ではなく手の平で体重を支えることで、長時間の使用でも手が痛くならず、良好な姿勢を保持します。

簡単！ハンドル高さ調整
従来の歩行器のくるくる回す調整ノブに代えて、プッシュボタン式を採用。ボタンを押すだけで簡単にハンドル高さを調整できるようにしました。

休憩用の簡易座席
歩き疲れたら、ブレーキを固定して本体に設けられた座席に腰掛けることができます。

衝撃吸収フレームとソフトなタイヤ
適度な「しなり」を持つカーボンファイバー製のフレームと、耐荷重性能、耐久性に優れるソフトな素材のタイヤが路面からの振動や衝撃を優しく吸収。お使いいただく方の疲労を軽減します。
パンクの心配も要らないノーパンクタイヤです。

折りたたみはワンタッチ
シート中央を引き上げてロックを外せば、あとは本体左右を寄せるだけの簡単折りたたみ。その幅、たったの25cm。

【あなたの個性を表現する、３つのカラー】

左から　ストロベリーレッド、オイスターホワイト、カーボンブラック

【完成品でお届けします】
届いたその日からすぐにお使いいただけます。

【製品スペック】
フレーム：カーボンファイバー
その他パーツ：アルミニウム、プラスチック

サイズ：全長660mm×全幅615mm×全高790～910mm（ハンドル高調整可能）
シート座面幅：410mm
シート高さ：560mm
本体重量：4.8㎏
使用体重制限：130kg
使用推奨身長：145cm～185cm



【販売価格】
byACRE カーボン・ウルトラライト　￥69,600（非課税）
当製品は、「消費税法施行令第14条の４の規定に基づき厚生労働大臣が指定する身体障害者用物品及びその修理」に該当する物品のため非課税にてご購入いただけます。



【別売アクセサリー】
お散歩、旅行の際、カーボン・ウルトラライトをより便利にお使いいただくためにさまざまな機能をプラス、そして何よりスタイリッシュなアクセサリーをご用意しました。
※一部アクセサリーは2020年9月ごろ発売予定

【byACRE カーボン・ウルトラライトのご購入はこちらから】
WHeeLING TOKYO　　https://www.wheelingtokyo.com/
WHeeLING 楽天市場店　　https://www.rakuten.co.jp/wheeling/
WHeeLING YAHOO!ショップ　　https://store.shopping.yahoo.co.jp/wheeling/



【お問合せ】
合同会社FANGOW
担当　小川
電話： 03-6883-7355
eメール：info@wheelingtokyo.com
ホームページ：　https://www.wheelingtokyo.com

2020/9/17

バイセル「くらしと自宅整理に関する調査」を実施
―買取サービス利用経験の有無で、シニアの整理意識にも大きな違い―

2020/8/17

１日10分の若返りエクササイズ

2020/8/17

スマホで完結。介護施設利用者と家族をアルバムでつなぐ

2020/9/17

自宅で栄養状態を簡単にチェックし、フレイル対策や健康維持につなげる

ネスレ日本株式会社 ネスレ ヘルスサイエンス カンパニー(本社： 兵庫県神戸市、カンパニープレジデント： 中島 昭広、以下「ネスレ ヘルスサイエンス」)と、ヘルスケア領域におけるITソリューション企業である株式会社メディエイド (本社： 東京都千代田区、代表取締役社長CEO矢島　弘士、以下「メディエイド」)は、ネスレと高齢者研究の第一人者たちにより考案され、世界中の医療・介護現場で使用されている65歳以上のための栄養アセスメントツール「MNA (Mini Nutritional Assessment)」(※参考資料)の知見を活かして作られたアプリ「MNA プラス」のiPhone版、Android版サービスを、9月16日(水)より提供開始いたします(※1)。
(※1) 開発、提供：メディエイド　協賛：ネスレ ヘルスサイエンス

　歳を重ねるにつれ、「食事量が減る」、「活動量が低下する」など、様々な些細なことがきっかけで栄養状態の維持が難しい“低栄養”(※2)となり、体力(筋力)や精神力など心身の活力が低下する“フレイル（虚弱）”に陥るリスクが高まります。“フレイル”は悪化すると要介護につながると言われており、心身の健康を維持するためには、不足しがちな栄養素をしっかりと摂り、栄養状態を維持することが大切です。(※2) 必要な栄養素、特にたんぱく質とエネルギーが十分に摂取できていない状態のこと。

■「MNAプラス」で簡単にご自宅で栄養状態チェック！
「MNA プラス」は、本人もご家族も気づかないうちに進行する“低栄養”や“フレイル”対策のための、スマートフォン向け栄養アセスメントアプリです。65歳以上の方ご自身やご家族・介護者が、ご自宅で使用することを想定して作られています。

・65歳以上の方に特化した内容
一般的な「体重」、「身長」、「食事状態」といった質問に加え、高齢者特有の「身体機能（寝たきり、車いす、歩行について等）」や「精神状態（ストレス、神経・精神的問題の有無等）」についての質問が含まれています。

・スマホで簡単、直感的に情報入力可能
入力所要時間は約5分、簡単な6～11個の質問に答えていただくと、4段階の評価結果で状態をお知らせし、日常生活に取り入れやすい様々なアドバイスも表示されます。直感的に使いやすいUI(ユーザーインターフェース)のアプリなので、簡単に情報入力できるほか、過去の栄養評価の振り返りも可能です。

・今後も機能をアップデート予定
ユーザーや医療従事者のお声を取り入れて、今後も様々な機能をアップデート予定です。

・「MNA プラス」の使い方
Step1：　生年月日や身長・体重などの基本情報を登録
Step2：　栄養や食事についての質問に回答（基本設問6問＋状態に応じてプラス5問）
Step3：　栄養状態評価やアドバイスがもらえる

Android： https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.lifepalette.mna
iOS：　https://apps.apple.com/jp/app/id1527388089

以上

参考資料
■ネスレ ヘルスサイエンスについて
　世界最大の食品・飲料企業のネスレにおいて、“栄養を通じて、より健康な生活を支援する”ことをミッションとして掲げて活動しているヘルスケアに特化した事業。日本においては、医療・介護現場で30年以上の実績があるブランド「アイソカル」などの栄養補助食品を中心に、人々の健康維持のための栄養管理を推進している。
https://www.nestlehealthscience.jp/

■メディエイドについて
　創業以来、患者参加型医療の実現をミッションに掲げ、患者・医療従事者などのステークホルダー全体をデジタル技術で支え、新たなヘルスケア・ビジネスを創出支援している。PHR (Personal Health Record) コミュニケーション・プラットフォーム「ライフパレット」を軸に、ヘルスケア領域で日々変化するニーズに合わせた様々なヘルスケア・サービス創出を推し進めている。
https://mediaid.co.jp/
 
■「MNA」について
　「MNA (Mini Nutritional Assessment)」は、ネスレの研究機関・ネスレ ニュートリション インスティテュートと高齢者研究の第一人者たちにより考案された65歳以上の方の栄養状態が簡単に確認できるアセスメントツールで、世界中の医療・介護現場で活用されている。「MNA」は、1989年の国際老年医学会会議での“低栄養の高齢者が多いのに、有用な栄養アセスメントツールが無い”という議論をきっかけに開発がすすめられ、1994年に誕生。以来、「MNA」は20以上の言語に翻訳され、“低栄養”リスクのある高齢者の栄養アセスメントを行うツールとして世界中で活用されている。日本では2010年より本格導入が開始された。
　「MNA プラス」は、これまでの「MNA」の基本設問をベースに、より一般の方でも直感的にわかりやすく入力ができるよう工夫されたスマートフォン向けアプリとして、サービスを提供する。
https://www.mna-elderly.com/

2020/9/17

コンセプトは「60代からの素敵な日常着」　 9/16販売スタート！

『素敵なあの人』11月号（宝島社）

　ブランドコンセプトは「年を重ねて着たいもの　60代からの素敵な日常着」です。世代ならではの体形の悩みをカバーしつつも、今の60代の持つ、30～40代と変わらない若々しいセンスに応えるデザインで、これまでの一般的なシニアファッションのイメージを大きく覆します。販売は30～40代をターゲットとする同社のブランド「studio CLIP（スタディオクリップ）」の一部店舗、全国18箇所で開始。家族連れが多いショッピングモールで母娘、お嫁さんとお義母さんなど、二世代へのアプローチも可能にします。

今回、『素敵なあの人』では、ブランドのコンセプトとなる「素敵な日常着」 「ナチュラルコンサバ」といったキーワードの提案や、読者を交えたお茶会（意見交換会）の開催、誌面と連動したビジュアル制作などでブランド立ち上げに協力。コラボアイテムも発売します。開発したのは、シャツとワンピースの２種。シャツ（写真左）は体形を拾わず着るだけで様になるデザイン、ワンピース（写真右）は着まわし自在で季節を問わず活躍する汎用性の高さにこだわりました。着心地がゆったりしても太って見えないバランスの取れる作りが特徴で、読者の好みと悩みを熟知した編集部ならではのアイテムです。

　同誌の読者「素敵世代」は、それまで婦人誌しかなかった時代に『anan』『non-no』といった女性ファッション誌が創刊された世代   です。雑誌の誕生とともに、ニュートラやハマトラなど、ファッションの流行を生み出し、ジーンズやミニスカートを取り入れるなど、   若者文化が発展した時代の先頭に立ち、牽引してきました。これまでの60代とは全く異なる新しい世代であるにもかかわらず、従来のシニア市場と同様に扱われることが多いため、「自分たちに向けた商品がない」と感じている読者が多く、彼女たちが求めるファッションや年齢に合った美容法など、あらゆる情報が不足しています。『素敵なあの人』では、60代女性にとって最適なアイテムや本当に必要な情報を、「なぜ必要なのか」「暮らしをどう素敵に快適にしてくれるのか」など分かりやすく丁寧に発信することでお悩みを解決し、新しい60代女性が生き生きと過ごせる社会に向けて、その一翼を担えるよう尽力していきます。
 

※日本ABC協会　雑誌発行社レポート2019年下半期（７～12月）より


シニアと呼ばないで！『素敵なあの人』とは

『素敵なあの人』11月号（宝島社）

昨年９月に、日本初となる６０代女性向けファッション誌『素敵なあの人』を月刊創刊。これまでに40～60代など幅広い世代をターゲットにした健康情報誌などはありましたが、60代向けファッションに特化した雑誌は初めてです。おかげさまで創刊号から完売するなど多くの方に支持をいただいています。新しい60代に向けた誌面作りの効果は高く、美容ブランドとのタイアップで目標値の200％以上の反響があったという事例もあり、商品のリピート率も高く推移しています。美容のみならず、素敵世代をターゲットとする様々な業界から課題解決や新規事業の相談など、ヒアリングの機会を希望されることも増えています。

『素敵なあの人』11月号
発売日：2020年9月16日　価格：1300円（税込）


「私たちの洋服がない」に応える！60代ブランドが誕生
■ブランド情報
Utao：（ウタオ）
年を重ねて着たいもの 60代からの素敵な日常着
新60代のナチュラルコンサバな大人服

Utao:ディレクター倉元京子　コメント
60代ブランドを立ち上げるにあたって、神下編集長に何度もアドバイスをいただきました。今の60代は、ファッションにおいても生き方においても常に新しい感覚を探求し続けていることを私達は知り、是非新しい60代に向けての商品開発を編集部の皆様と共に作りたい！と思い、今回実現する形となりました。

※ウタオの商品は、下記スタディオクリップの店舗と、
公式WEBストア　ドットエスティ(https://www.dot-st.com/)で購入可能
【北海道】アリオ札幌店　【栃木】FKDインターパーク店 　【茨城】ニューポートひたちなか店　
【東京】ららぽーと立川立飛店、浅草エキミセ店【神奈川】たまプラーザテラス店　
【静岡】静岡パルシェ店、イオンモール浜松市野店　【岐阜】モレラ岐阜店　【三重】近鉄百貨店四日市店
【京都】イオンモール京都桂川店　 【奈良】近鉄百貨店生駒店　　【岡山】イオンモール岡山店　
【広島】ゆめタウン広島店　【愛媛】エミフルマサキ店
【徳島】ゆめタウン徳島店　 【佐賀】ゆめタウン佐賀店　 【大分】わさだタウン店

■『素敵なあの人』コラボアイテム
体に厚みや丸みが出てくる世代　華奢に見えるデザインにこだわりました！
 ワンピースのポイント
・両サイドにスリットで軽やか
・フロント部分の細いピンタックがスッキリ見せ効果
・1枚でも羽織でも着まわしに万能
シャツのポイント
・背中のタックがコクーンシルエットを作り、体の肉感を軽減
・斜めについた胸ポケット、第二ボタンまで開けた時のVでスッキリ見せ
・短めの前身ごろと長めの後ろ身ごろが気になる腰回りをカバー

～編集長・神下から見た60代ブランド、創刊１年での気づき～

『素敵なあの人』編集長 神下敬子

▼ 「ウタオ」立ち上げ段階から関わってきて
大人数でターゲット（60代の読者）についてヒアリングに来てくださったのが、とても嬉しかったです。その後、いち早く60代以上に向けた新ブランドを立ち上げると聞き、大人市場のファッションビジネスにおいて、このブランドが先駆的な役割を担っていくと感じました。

▼創刊から1年で見えてきたもの
ずっとおしゃれに関心が高い世代ということが分かりました。毎号多くのアンケートはがきをご返送いただいているのですが「もっとファッションのページを増やしてほしい」という意見が断トツで多く、背が低い、ぽっちゃりしている、足に負担のない靴など、悩みを解決してくれるファッション特集のリクエストが特に多いです。美容に関しても、丁寧になぜこの成分が効くのかということを、わかりやすくしっかり伝えると、反響が大きくその商品のセールスも伸びる傾向に。「なるほど」と腑に落ちる体験が必要だと感じています。この世代はブランドスイッチが起こりにくいと言われてきましたが、納得する理由や心を動かされるストーリーがしっかりあるものに対しては、お金を使う傾向にあります。

▼今後の展望
「私たちのための商品がない」と読者の方はいつもおっしゃいます。世の中は60代を「シニア世代」だと思っています。そのズレがこの世代の消費行動を抑制しているのだと思います。「シニア」という言葉を聞いて彼女たちが思い浮かべるのは80代の親世代。また、「シニアマーケティングがうまくいかない」と、様々な業種の方が編集部にご相談にいらっしゃいます。今後は、雑誌を制作しながらマーケティングしてきたターゲットに対する知識をもとに、ブランドや商品開発のコンサルティングをするなど、大人市場において企業と消費者の橋渡しをする役割を担っていけたらと考えています。

2020/9/17

知的活動を伴うハンドメイドを題材とした“ものづくり介入プログラム“の開発と認知機能および心身機能への介入効果の検証を目指す

2020/8/7

2モーター電動リクライニングで起き上がりをサポート　オプション装備でベッドの幅も調節できる「ダイジベッド」発売

シリーズ累計販売台数1,000万台突破の、マッサージクッションブランド「ルルド」を展開する株式会社アテックス（ 本社：大阪市、代表取締役社長 深野 道宏）は、背上げ・ひざ上げの2モーター電動リクライニング仕様のキャスター付き折り畳みベッド「ダイジベッド」を2020年8月10日より発売いたします。搬入や移動に便利なキャスター付きながら非課税対応となっています。

背部のモーターによる背上げの角度は最大70度。背もたれは腰から起き上がるスーパーハイバックで頭をしっかり支え、脚部のモーターでひざ上げもでき、立ち上がりの動作もサポートします。また、幅80cmの非課税対応でありながら、別売のサイドサポートによって、ベッドの幅を最大40cmも広げることができるため、体格のよい方でもゆったりと休めるのも特徴の1つ。設置場所や使用される方の好みに合わせてアレンジできるベッドです。

プレスリリース：https://prtimes.jp/a/?f=d33199-20200807-7619.pdf
広報画像：https://bit.ly/33p5XPe

【HOW TO ENJOY？】
POINT1：腰から起き上がるスーパーハイバックの2モーターリクライニング

手元コントローラーで背・足の姿勢が調節できる2モーターの電動リクライニング仕様。背もたれは腰から起き上がり、最大70度まで無段階で調節できます。82cmのスーパーハイバックだから頭もしっかり支えされ、ひざ上げの角度も20度まで調節できるので、体がベッドの足の方へずれていくのを防ぎ、立ち上がりの動作もサポート。リモコンは背・足それぞれと両方同時に操作ができる6ボタンタイプです。

POINT2：移動に便利なキャスター装備なのに非課税な構造
サポートグリップを持ち上げて折り畳みができ、移動はキャスターで簡単にできるので搬入時もラクラクです。ベッドを開けば固定脚が接地してベッドがしっかり安定する「フルオートストッパー」仕様。キャスターは床から約5mm浮くため、キャスターの受け皿の設置やストッパーの上げ下げが要りません。ベッドの乗り降りの際のぐらつきや不意の移動も抑えられる利点も。キャスターは折り畳み操作時にのみ有効のため、据え置き式ベッドとして分類され、非課税対応となっています。

POINT3：ベッドの幅を変えられる「サイドサポート」をオプション装備
ベッド幅は90cmですが、別売のサイドサポートを設置することで片側設置なら110cm、両側設置なら130cmまでベッド幅を広げることができます。介護ベッドは狭くて窮屈という概念を払拭。設置場所や使う方の好みに応じてアレンジしていただけます。サッと差し込むだけで面倒な組立もありません。
※オプション品はベッド本体と同時購入で非課税対応

POINT4：握りやすいサイドレール付き
ポケット付きカバーを配した差し込み式のサイドレールを2本付属。差し込むだけで設置でき、しっかりと握りやすい形状にしました。サイドレールの追加購入もできます。

POINT5：特殊スリット加工をした寝返りサポートマットレスも
マットレスの左右に特殊スリットを施すことで寝返り時のマットレスの抵抗力を軽減した「寝返りサポートマットレス」を別売で用意しました。マットレスの両サイドに厚み4cmの高反発ウレタンフォームをサンドし、端まで寝転がっても硬いウレタンフォームが体を支えて落ちにくくなっています。マットレスの沈み込みが少なく、スムーズな立ち上がりをサポートします。
※マットレスは本体と同時購入の場合のみ非課税対応

【FOR WHAT KIND OF PERSON?】
非課税対応の介護ベッドは、幅約83cmのものが多く、一般的なシングルベッドのマットレス幅100cmと比較するとかなり狭いものになります。これは要介護者と体を密着させやすく介護しやすいようにと考えてのこと。ですが、自力で寝返りができる人には窮屈に感じられることも多いのです。また、キャスター付きのベッドは通常は非課税対象から外れますが、ベッドの搬入や移動時にはキャスター付きのほうが断然便利です。ダイジベッドはキャスターが折り畳み操作時のみ有効であるため「据え置き式ベッド」として分類されるため、導入のハードルが下がる非課税となりました。背と脚部の2モーターのリクライニングで座位の姿勢をしっかりと支え、ベッドの出入りもしやすく、約90cmのベッドに別売のサイドサポートを設置すれば、体格の大きな方でもゆったりと安眠できる… 介護される方にもする方にもやさしい設計のベッド。それがダイジベッドです。

【商品スペック】

製品名：ダイジベッド
品番：AX – BE950
価格：85,000円（非課税）
サイズ・重量：（約）W1,000×L 1,960×H 630mm / 約41.5kg
床面サイズ：（約）W900×L 1,900mm
床面高さ：（約）360 mm ※マットレス含まず
収納時サイズ：（約）W1,000×L750×H1,070mm
電源：AC100V　50/60Hz
電源コード：約3.6m
付属品：サイドレール（2本1セット）

【別売り】

寝返りサポートマットレス 　　40,000円 （税別）
サイドサポート（2本セット） 12,000円 （税別）
サイドレール（2本セット） 　  8,000円 （税別）

【INFORMATION】
■ルルドについて
アテックスは、自然な起き上がりを実現する特許技術のリクライニング機構など、機能性と寝心地を高次元で両立しながら進化してきました。1992年の創業から、収納（おりたたみ）式ベッドの累計販売台数は400万台※を達成。また、2009年からはマッサージクッションのルルドブランドもスタート。今後も、ココロとカラダが喜ぶ快適な眠りを提案していきます。※2014年4月時点

■株式会社アテックス
［事業内容］
家庭用マッサージ器（ Lourdes、TOR）、 美容器、家庭用電気治療器（ 電位治療器イオネス）、収納式ベッド、健康機器などの商品企画・開発・製造及び輸入販売

[ 本社/本社営業本部 ]
〒547-0014 大阪市平野区長吉川辺3-3-24 
tel: 06-6799-8100(代)  fax: 06-6799-8118(代) 
公式サイト https://www.atex-net.co.jp/

[ 読者お問い合わせ先情報 ]
アテックスカスタマーサービスセンター
tel: 0120-486-505
公式サイト https://www.atex-net.co.jp/

2020/9/17

8割以上の子どもが親に“本心や想い”を残してもらいたいと回答！
“死後、忘れられてしまうのではないか”と不安に思う方の割合が判明！

• 「困った時、辛い時などは『お母さんだったらどうするかな？』と思い出して欲しい」（60代／女性／ネットワークビジネス）
• 「お金は、自分の生活に合わせて1円でも大切に使いなさい」（70代／女性／パート・アルバイト）
• 「これまで支えてくれたお礼、いろいろな思い出、各種の手続きについて、葬儀について、財産分与について、残された家族の今後の生き方についてのアドバイス」（70代／男性／自営業）
• 「残った者で仲良く生きていってほしい」（70代／女性／専業主婦）
• 「感謝の気持ちと愛情を伝えたい」 （70代／男性／自営業）

などの回答が寄せられました。家族と過ごしてきた中で、様々な困難や壁を乗り越え、小さな幸せや大きな喜びを見つけてきたと思います。互いに支え合ってきた家族だからこそ、伝えたい想いや言葉、思い出が出てくるのかもしれません。
 

【60歳以上の親を持つ男女が回答！】親にしてもらいたい終活とは？

ここまでの調査では、60歳以上の方に終活事情や伝えたい想いなどを聞いてきました。

ここからは、60歳以上の親を持つ男女に調査していきたいと思います。
まず、親が終活を始めた場合、子どもは手伝いたいと思うのでしょうか？

• 「親との思い出をいつまでも大切にしたいから」（20代／女性／専業主婦）
• 「両親が好きだから、思い出として残したい」（20代／女性／会社員）
• 「どんなものでも形に残しておきたい。自分の宝物になると思うから」（30代／女性／専業主婦）
• 「親の希望を叶えてあげたいから」（50代／女性／無職）
• 「普段の会話の中で、自分に対しての想いなど話をすることがないので実際のところどう思っているのかを知りたい」（50代／女性／会社員）

などの回答が寄せられました。本当の言葉や想いは、家族の心に届くと思います。
あなたが天国へ行った後、かけがえのない家族の心に明かりを灯し続けるためにも、言葉や想いを残しておくと良いかもしれません。
 

大切な家族のために残せるものを見つけてみては？

今回の調査で、終活事情が明らかになりました。不用品の整理や、延命治療の意思表示の決定など様々な終活をしているようです。
忘れられてしまうのではないかと不安に思う方もおり、終活をしたことで家族に伝えたい本心や想いが出てきたという方が約3人に1人いるとわかりました。
もし、面と向かって話すのは照れくさいと感じてしまうなら、本心や想いを文字や映像で家族に伝えると良いかもしれません。
8割以上の子どもは、親に本心や想いを残してほしいと思っていると判明しました。
「親が私のことをどう思っていたか知りたい」など、親に本心や想いを残してほしいと思っている方は多いでしょう。
みなさんの声や映像などのメッセージを心の支えにしたいと思う方もいます。
なかなか伝えることのできない本心や想いを、かけがえのない家族のために残しておいてはいかがでしょうか？
 

あなたの本心や想いをカタチに残す～kaede～

「面と向かって想いを伝えるのは恥ずかしい…」
「残しておきたいメッセージがある…」
「亡くなった後も忘れないでほしい…」
と思っている方も多いのではないでしょうか？
株式会社bondsが運営する終活ビデオメッセージサービス〜kaede〜（https://kaedevideo.com/）は、みなさんの想いや言葉を映像として残し、大切な家族の元へ届けます。
身近な家族だからこそ、「ありがとう」や「ごめんなさい」などの本当の言葉や想いを伝えることを、ついためらってしまう方も多いと思います。

kaedeでは、あなたの笑顔や言葉を映像として残し、法要時やお孫さんの結婚式などの際に
天国からのビデオメッセージとしてご家族の方へ贈ることができます。

★kaedeの流れ★
①お電話での無料相談・お申込み
ご不明点を含め、まずはお気軽にお電話ください。弊社スタッフが、心を込めてご対応させて頂きます。

② メッセージ内容等のヒアリング・打ち合わせ
ご希望の撮影内容や、撮影日の日程などについて打ち合わせをさせて頂きます。

③ 撮影・最終確認・動画納品保管
メッセージの撮影を行い、撮影した内容を最終確認して頂き問題なければ、完成データを納品・保管させて頂きます。

★伝えたい想いを映像に残す重要性★
自分の「心」や「想い」を伝えるためには目で見てもらう、耳で聞いてもらうことが重要だと、専門家も認めています。
言語情報：7％
聴覚情報：38％
視覚情報：55％
（※アメリカの心理学者：アルバート・メラビアンの実験結果より）
上記のように、想いを映像に残すことで、会話の内容や想いを相手の方にしっかりと伝えることができると言われています。

大切な方の心に残り続けるためにも、終活ビデオメッセージサービス〜kaede〜をご利用いただき、天国からの最後の贈り物をしてみてはいかがでしょうか？


■終活ビデオメッセージサービス〜kaede〜：https://kaedevideo.com/
■TEL：092-406-3220
■お問い合わせ：https://kaedevideo.com/overview/infomation


調査概要：終活と家族からの想いに関する調査
【調査期間】2020年8月24日（月）～2020年8月25日（火）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,055人（西日本在住の60歳以上の男女 329人／60歳以上の親を持つ男女 726人）
【調査対象】西日本在住の60歳以上の男女／60歳以上の親を持つ男女
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

2020/8/7

コロナ感染リスクを最小限に入居者様の満足度を高めます。大好きなお寿司で笑顔のお手伝い！

株式会社播聡フーズは、大阪市内を中心に極きざみ食まで対応した「介護施設向け宅配寿司」を開始します。

（左）みやび７貫相当　税込594円　（右）きざみのみやび７貫相当　税込594円

＜導入によるメリット＞
◎介護施設で難しかった「生ものの提供が可能」に
創業43年間無事故で寿司だけを扱ってきた当社のノウハウで、今まで外食イベント等でしか出来なかった「お寿司や刺し身」といった生ものメニューを、施設内で安全に提供することが可能です。

◎コロナ禍だからこそ、食べたい食事第１位のお寿司で「ストレス発散」
昨今、介護施設ではコロナ禍での影響下でイベントや面会等も自粛傾向にあります。外出することもままならない入居者様に、せめて大好きな食事を召し上がっていただきたいとの思いから、普段のお食事をグレードアップされる施設様が増えています。

＜サービスの特徴＞◎１食税込600円前後なので、普段の食費で置き換え可能
ほとんどの商品が本体価格550円税込594円までとなっており、施設様のお食事予算を圧迫せずに置き換え可能です。また、きざみや極きざみ食などの食事形態も普通食と全て同額となっております。

◎普通食・ひと口・きざみ・極きざみの４つの食事形態に対応しています
従来は、施設でお寿司を提供するとなると、近くのスーパーや回転寿司屋さんで寿司の持ち帰りを買ってくるのが一般的でした。しかしそれらのお店では、ご入居者様の個々の食事形態に合わせた加工まではしてくれません。これは単純にきざみ加工が非常に手間がかかるからです。弊社では、介護施設向け宅配寿司専門に特化することで、きざみ加工を通常業務レベルにまで落とし込んでいます。

◎本格的な回収桶にて「見た目にも美味しい寿司」を提供
提供するお寿司がもっとも美しく見えるように、寿司容器は使い捨てでなく回収桶を採用しています。

◎毎月宅配寿司をご注文の施設様には「赤だし無料などの特典」があります
月に１回以上、宅配寿司をご注文のご施設様には、赤だしを無料で毎回サービスさせていただいております。さらに弊社が同時に展開している「出張寿司」サービスも、総額より10％割引させていただいております。

（左）並海鮮ちらし　税込594円　（右）ばらちらし　税込540円

出張回転寿司サービス

その他イメージ

株式会社播聡フーズ　担当：池上
〒556-0006　大阪府大阪市浪速区日本橋東1-4-2
TEL 06-6633-2677
FAX 06-6633-2723
Mail tomohiro-ikegami@harisou.jp
HP https://kaigosushi.harisou.jp

2020/8/7

 　ソニー銀行株式会社（代表取締役社長：住本 雄一郎／本社：東京都千代田区／以下 ソニー銀行）は、2020年8月7日 （金）より、新型コロナ対応の支援として、介護者の腰への負担を軽減する、「マッスルスーツEvery」寄贈プロジェクトを 開始いたしますので、お知らせいたします。

　ソニー銀行では、介護福祉業界支援の支援金口座を開設いたしました。社会福祉法人大阪ボランティア協会（以下、大 阪ボランティア協会）が募集した支援金で、株式会社イノフィス（以下、イノフィス）から「マッスルスーツEvery」を調達し、 介護福祉施設やNPOなどへ寄贈することで、介護福祉業界で活躍される全国のかたがたを支援いたします。合計15台以 上の寄贈ができるよう、ご協力いただいた支援金に追加で、ソニー銀行からも最大300万円を支援いたします。

・目標支援金額：1,000万円
・支援後は、ソニー銀行のサービスサイトにて活動報告をいたします。
・大阪ボランティア協会による運営管理費を控除後の資金で「マッスルスーツEvery」を購入します。
・「マッスルスーツEvery」は、イノフィスより特別価格にてご提供いただきます。

■本件の背景
2018年に投資型クラウドファンディング「Sony Bank GATE」にてマッスルスーツの研究開発資金を募集するなど、肉体労働 の身体負担という社会課題の解決に取り組むイノフィスと、ボランティア団体の中でも介護福祉業界の現場とも繋がりが深く、 全国へ向け社会貢献活動を発信している大阪ボランティア協会、両社へソニー銀行から声がけをし、新型コロナ対応における 社会貢献として何ができるのか、協議してきました。社会を支えてくださっている介護福祉業界のかたがたの労働環境改善に寄 与することで、一時的ではなく長期的な社会貢献ができると考えています。本取組では各社の強みを活かし、大阪ボランティ ア協会が主催者、イノフィスがマッスルスーツの提供、ソニー銀行が告知、追加支援の役割をそれぞれ担います。

■マッスルスーツⓇとは
イノフィスが開発したパワードスーツです。電力を必要とせず空気圧によって、装着者が重いものを持ち上げたり、前傾姿勢で 長時間作業したりする際の動作をアシストし、腰への負担を軽減します。今回募集する支援金では、腰痛が深刻な問題となっ ている介護福祉業界の中でも、特に購入資金の調達が厳しい小規模施設や地域に根差した活動を行うNPOなどへ寄贈を行います。

※「マッスルスーツ」はイノフィスの登録商標です。

■振込先 

■受付期間
2020年8月7日（金）～2020年10月7日（水）

■振り込み手数料
ソニー銀行口座からのお振り込みの場合、振り込み手数料は無料です。
他行からのお振り込みにはご利用金融機関所定の振り込み手数料がかかります。

■領収証の発行について
税制上の優遇措置のために領収証が必要な場合には、必要事項を明記のうえ社会福祉法人大阪ボランティア協会にメールで ご連絡ください。 領収証の発行は、本口座の受付期間終了後の2020年10月～11月を予定しています。お急ぎの場合は、メールにてご連絡の 際にお申し出ください。領収証の発行日は、支援金口座への着金日が記載されます。

必要事項 件名：「マッスルスーツ寄贈プロジェクト領収書発行希望」
内容：1.お名前 2.お振り込み日 3.金額 4.領収書の宛名 5.郵便番号・住所 6.寄付目的（マッスルスーツ寄贈プロジェ クトの寄付として、とご記載ください）
社会福祉法人大阪ボランティア協会 担当：江渕 Email：office@osakavol.org

■社会福祉法人大阪ボランティア協会
1965年、全国に先駆けて市民主体で設立されたボランティア・市民活動推進機関で、ボランティア・NPO・企業のCSRや社 会貢献活動などに関する相談窓口があります。市民活動に関する出版や全国各地での講演を行うなど、大阪を拠点に全国に向 けて発信し、各種ネットワークをもっています。

江渕桂子氏からのコメント
ソニー銀行さまよりお声がけいただき、喜んでパートナー団体として参加させていただきました。介護の現場では、腰痛が深刻 な問題となっています。悪化すれば休業や離職に繋がりかねず、また家族の介護の場合は、悪化しても無理をし続けるしかあ りません。大きな施設や病院などでは、介護ロボットなどの導入も進んでいるようですが、必要としていても資金が十分でなく 購入できない介護福祉施設、NPOなどは数多くあります。そのような施設、団体にも今回のご支援をもとにマッスルスーツを 届けることができます。いつ、自身の親や、自分自身が介護が必要な状況になるか分かりません。介護福祉業界全体の環境改 善の第一歩として、今回のご支援をよろしくお願いいたします。

■株式会社イノフィス
「生きている限り、自立した生活を実現する」ことをミッションに掲げる、東京理科大学発ベンチャー企業です。人工筋肉のは たらきによって装着者の動作をアシストするマッスルスーツは、重作業に従事するかたがたの腰への負担を軽減させることによ り、いきいきと長く働き続けられる環境づくりをサポートしていきます。

樋口康記氏からのコメント
「これがないと不安になるので、お守りのように使っています。」マッスルスーツを使用して介護に携わるかたの実際のコメントで す。ご自宅や施設での介助において、身体、特に腰への負担は大きく、パワードスーツで補うことを期待されることがあります ので、「試しに利用してみたい」というニーズを満たせるしくみができたことは、腰への負担でお困りのかたがたの助けになる素 晴らしい取り組みだと思います。

■お問い合わせ窓口（受付時間 平日 午前10:00～午後18:00）
大阪ボランティア協会および寄付金控除に関するお問い合わせ
社会福祉法人大阪ボランティア協会 担当：江渕 TEL：06-6809-4901 Email：office@osakavol.org
公式ホームページ（http://www.osakavol.org/）

イノフィスおよびマッスルスーツに関するお問い合わせ
株式会社イノフィス TEL：0120-046-505 または 公式ホームページ（https://innophys.jp/）の「お問い合わせフォーム」 へご連絡ください。

2020/9/17

テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で
人気の姫野友美先生が教える、今すぐやるべき老化防止策！

20220/8/6

落ち込みがちなコロナ禍の中、イライラせずに人間関係を良好に保ち、 毎日を前向きに、楽しく過ごすために

女性だけの30分健康体操教室「カーブス」など運動施設を運営する株式会社カーブスジャパン(所在地：東京都港区／代表：増本 岳)は、認知症などの加齢脳疾患や難治症のがんを克服することを目的に、長年にわたり研究を進める東北大学加齢医学研究所と共同研究を行い、中・高年期女性を対象に無作為比較対照試験(*1)を用いてサーキットトレーニング(*2)の即時的な効果について、科学的な検証を実施しました。

その結果、30分のサーキットトレーニングをたった1回実施するだけでも、“認知機能”や“活力”が即時的に向上することが初めて明らかになりました。今回検証した“認知機能(抑制能力)”とは感情や行動のコントロールに関わる機能のことで、例えばちょっとしたことでイライラしないよう感情を抑え人間関係を良好に保つ効果やダイエット中につい手が出てしまうデザートを我慢するなど、行動を抑える効果があります。また“活力”とは物事を前向きにとらえ、毎日を楽しく過ごす力のことです。コロナ禍の状況の中、以前よりストレスがたまり、感情的になったり、落ち込みがちな日々が続いていますが、抑制能力や活力を向上させることで、人間関係を良好に保ち、前向きな気分でいることはニューノーマル時代を生き抜く今の私たちには大変重要なことと考えます。

カーブスのサーキットトレーニングは、中程度の運動負荷(最大心拍の約70％)であることから、中高年者でも取り組みやすく、運動習慣のない方でも気軽に取り組むことができるトレーニングです。また、この運動を長期的に続けることにより、抑制能力や活力以外の広範囲な認知機能の向上にも期待が持たれます。

(*1)無作為比較対照試験は、医療分野で用いられる根拠の質(エヴィデンスレベル)の高い研究手法です。
(*2)サーキットトレーニングとは、30秒の「筋力トレーニング」と30秒の「有酸素運動」を交互に実施する健康づくりのトレーニングのことです。

■カーブスサーキットトレーニングによる効果検証研究の背景

超高齢社会に突入した日本において認知症は非常に重要な健康問題です。2012年の段階で、約462万人、65歳以上の約7人に1人が認知症であると推計され、2025年には730万人にまで増加し65歳以上の約5人に1人が認知症を発症すると推定されています。(*3)今後も認知症を有する高齢者が増え続けることは想像に難くなく、身近な疾患となりつつある状況下において、認知症に対する関心は益々高まっています。

(*3)認知症施策推進総合戦略(新オレンジプラン)～認知症高齢者等にやさしい地域づくりに向けて～の概要(厚生労働省)より

高齢になるとともに認知機能は低下し、基本的な日常活動を実行する上で困難を生じさせます。近年の高齢者は、健康ブームから、サーキットトレーニングに取り組む方が増えていますが、サーキットトレーニングは、30分という短時間でできることから高齢者でも取り組みやすく、筋力向上や生活習慣病の改善などの効果が得られることがわかっています。

従来の研究では、運動は1回実施しただけでも即時効果があることや、高齢者がサーキットトレーニングを4週間実施した場合、認知機能が向上するという研究はありましたが、サーキットトレーニングの即時効果については、ほとんど研究が行われていませんでした。そこでこのたび、30分のサーキットトレーニングを1回実施するだけで認知機能と気分に及ぼす即時効果を検証することを目的に、無作為比較対照試験を用いて東北大学加齢医学研究所と共同研究を実施しました。

■研究概要

• 対象：40歳以上80歳以下の女性64名
• 参加条件：1)右利きで日本語を母国語とする　2)週に1回以上の定期的な運動習慣がある　3)自己の記憶機能に問題を感じておらず、認知機能を妨害する薬(ベンゾジアゼピン類、抗うつ剤、その他の中枢神経作用剤を含む)を服用しておらず、甲状腺疾患、多発性硬化症、パーキンソン病、脳卒中、糖尿病、重度の高血圧(収縮期血圧180以上、拡張期血圧110以上)を含む中枢神経にかかわる病気の疾患既往歴がないこと　4)他の認知関連の介入研究に参加していないこと
• 抽出方法：広告を用いて、有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを実施するサーキットトレーニングに精通した健常中高年者を募集。
• 測定項目：認知機能検査や感情状態を聞く心理アンケート
• 測定方法：被験者64名をサーキットトレーニングを実施する「サーキット運動群(中年者16名、高齢者16名)」・なにもしないで待機する「対照群(中年者16名・高齢者16名)」に分け、無作為比較対照実験を実施。両群ともに、1回30分の介入の前後に、認知機能検査や感情状態を聞く心理アンケートを実施(図1)。
• サーキットトレーニング内容：ステップボード上で実施する有酸素運動と油圧式マシンを用いた全身の筋力トレーニングとストレッチを実施するサーキットトレーニングを実施(図2)。

図1 研究の方法の概要(東北大提供)

図2 サーキットトレーニングの例(カーブス提供)

■研究結果

サーキットトレーニング群の方が対照群よりも“認知機能(抑制能力)”“活力”が向上することが明らかになりました。(図3)

■研究の意義

今回の成果より、30分のサーキットトレーニングを1回だけ実施することで“認知機能(抑制能力)”や“活力”が即時的に向上することが初めて明らかになりました。今回のサーキットトレーニングは、中程度の運動負荷(最大心拍の約70％)であることから、中高年者でも取り組みやすく、運動習慣のない運動を始めるきっかけや運動を継続するモチベーションが高まることが期待されます。

■結果まとめ

◆30分のサーキットトレーニングを1回だけ実施することで、“認知機能(抑制能力)”や“活力”が即時的に向上した。認知機能は、加齢と共に低下しやすい傾向にあり、抑制能力が低下することにより、感情や行動のコントロールができず日常生活を行う上で困難を生じさせる大事な機能です。
→30分のサーキットトレーニングを1回実施するだけで“認知機能(抑制能力)”や前向きな気分につながる“活力”が即時的に向上するという今回の検証結果は、超高齢社会に突入した日本にとっても注目すべき結果と考えられる。
→些細なことで苛立たないように感情をコントロールすることで人間関係を良好に保つことや、物事を前向きにとらえ毎日を楽しく過ごすことは、コロナ禍の状況において大変重要なことと考えられる。

■検査の結果(変化量)

図3 サーキット運動群と対照群の介入による変化量(東北大提供)

＜検査名＞
抑制能力検査名：ストループ
活力気分検査名：活気・活力尺度(POMS-II)
補足：変化量とは、介入後の得点から介入前の得点を引いて算出しました。変化量は、得点が高いほど良いことを示します。エラーバーは標準誤差です。

【東北大学加齢医学研究所とは】

結核とハンセン病の克服を目的として1941年、加齢医学研究所の前身である抗酸菌病研究所が創立。加齢医学研究所長・佐竹 正延氏。国立大学法人の中で唯一、加齢医学研究を標榜している附置研究所であり、全国共同利用・共同研究の「加齢医学研究拠点」として、日本の加齢医学研究の中核的役割を果たしている。
加齢の基本的メカニズムを解明するとともに、認知症などの加齢脳疾患や難治性のがんを克服することを目的とし、その目的を達成するため、加齢制御・腫瘍制御・脳科学を3つの柱として研究に取り組んでいる。また、加齢を個人と社会のさらなる成熟・発展ととらえる「スマート・エイジング」の実現を最終的目標とし、研究所・大学の知の集結と、産学連携・一般市民参加の有機的体制にてその実現を目指している。

【カーブスとは】

女性だけの30分健康体操教室「カーブス」は、病気と介護の不安と孤独のない、生きるエネルギーがあふれる社会をつくることを目的に、全国に2,019店舗を展開し、40歳代～70歳代を中心に約75万人(※)(2020年5月末日現在)の会員をサポートしています。
(※)約83万人(2020年2月末日時点)の会員が、新型コロナウイルス感染症の影響により約75万人となっております。
生活習慣を変え健康を目指す・維持するという考え方を「ビヘイビア・ヘルス」といい、米国医療界のトレンドとなっています。カーブスのインストラクターは、会員一人ひとりが自身の目標を達成するために、身体の状態や目的に応じた運動指導の他、運動を続けていただくためのサポートを行っています。

＜ご参考＞

◆カーブスのサーキットトレーニング

カーブス独自のトレーニングは、30秒の「筋力トレーニング」と30秒の「有酸素運動」を交互に実施し、1回30分で健康づくりに必要なすべてのトレーニングが行えます。また、カーブスのマシンは、体力や筋力に合わせて動かす速さで負荷が変わる油圧式のため、お一人おひとりに合わせた最適な負荷で全身を鍛えられます。
カーブスは、大学・専門研究機関との共同研究により様々なエビデンスを保有しています。カーブスのサーキットトレーニングは、ダイエットや健康改善など、メタボ解消と転倒防止に必要な脚力のパワーアップによる介護予防対策(*4)、高齢者の記憶などの広範囲な認知機能を改善(*5)などに効果的なことが実証されています。
(*4)国立健康・栄養研究所との共同研究
(*5)東北大学加齢医学研究所との共同研究

◆40～70歳代中心の会員属性

カーブスで「正しい運動習慣」を身につけていただくことは、病気や寝たきりになることを予防し、生活の質(クオリティー・オブ・ライフ＝QOL)を高めます。また、高騰する医療費や介護費の抑制にもつながることから、「社会の問題の解決」に貢献します。

会員年齢構成

◆会員の大半が運動無関心層

カーブスの会員の8割近くは、運動習慣のなかった方々です。運動をしていた方も、そのほとんどが軽いウォーキング程度で、他のフィットネスクラブの会員だった方は5％未満に過ぎません。このように、運動とは無縁だった方々に運動を始めるきっかけを掴んでいただくことが、私たちの役割であると考えています。

＜会員アンケート(3,019名)＞

入会前は運動していましたか？

会員アンケート

◆健康づくり政策で連携している自治体　～地域の課題解決へ～

• 神奈川県　26店舗が「未病センター」に認証
• 大山町(鳥取県)
• 三島市(静岡県)
• 八幡市(京都府)
• 札幌市(北海道)
• 苫小牧市(北海道)
• 見附市(新潟県)
• 東松山市(埼玉県)

【株式会社カーブスジャパン　会社概要】

設立　　：2005年2月28日
代表者　：増本 岳
資本金　：1億円
従業員数：289人(2020年3月現在)
事業概要：女性だけの30分健康体操教室「カーブス」など運動施設の運営
所在地　：東京都港区芝浦3-9-1 芝浦ルネサイトタワー11階

2020/9/16

ヘアケアブランド『マイナチュレ』×『えがお美容室』
　“スペシャルケア体験ギフト“販売開始