AOSデータ／ニア向け動画チャンネル「Husime TV」の新動画公開、

■「Husime TV」の概要
動画共有サイトYouTube上のチャンネル「Husime TV」において、シニア向けにデジタル機器の使用方法をわかりやすく解説する動画を無料公開しています。生活に役立つ便利なアプリや、シニア世代の関心が高い健康の維持増進に役立つアプリ、生活を楽しくするようなスマートフォンの使い方などをご紹介しています。

■新動画「脳にいいアプリ　食事編」配信スタート！
今回配信スタートした『７０代のスマホ挑戦「脳にいいアプリ　食事編」デジタルって人生より難しいもんか 笑』では、スマホアプリを用いた脳の健康維持に役立つ食事管理法をご紹介しています。
「人生100年時代」を迎えた現代日本。単なる長生きではなく健康寿命をいかに延ばすかが重要です。健康寿命を考えるにあたっては、身体だけでなく脳の健康が欠かせません。わたしたちの脳は、頭や身体を使ったときはもちろん、就寝中ですらも活動し続けています。常に稼働してエネルギーを消費し続けている脳に、適切な栄養素を送り届けることはとても大切です。

■シニアこそ、脳機能アップ！
長い人生を生き抜いて知識や経験を蓄えてきたシニア層に、知的生産性を高めてその能力を存分に発揮していただければ、日本全体の活力アップにつながります。また認知症予防の観点からもシニアの脳機能向上は非常に重要です。超高齢社会を迎え人口の４分の１以上を占めるシニア層に脳機能の維持・増進を図っていただくことは、いまや日本全体の課題といえるでしょう。

■新動画の誕生の背景
脳機能アップに効果があるとされる食品は「ブレインフード」とも呼ばれ、世界的に注目が集まっています。
ブレインフードの継続的な摂取によって、脳の抗酸化作用、脳の血流改善、神経伝達物質の増加などが見込まれ、脳機能の改善・向上を図ることができるとされています。数ある脳活のなかでも食習慣の改善は特に効果的であり、人生そのものを変えると言っても過言ではありません。
さらに、脳年齢を決める要素はいくつかありますが、「食事」はご本人の意志でコントロールが可能であり、意識付けさえできれば誰でも今すぐにでも変えていくことが出来ます。おいしく、楽しく、効果的に脳機能アップを図っていただきたい。そのような思いを背景に、今回の新動画を制作いたしました。

なお、今回の新動画では、脳科学に基づいた信頼性の高いアプリを厳選してご紹介しています。（2月17日より公開の『７０代のスマホ挑戦「脳にいいアプリ　ブレインフィットネス編」デジタルって人生より難しいもんか 笑』に引き続き、Google Play store/AppStoreにて株式会社ベスプラより提供されている「脳にいいアプリ」をご紹介。）

■ブレインフード習慣をスマートフォンで！
脳にいい食習慣は、なんといっても毎日の継続が大切です。いくら万全の食事管理であっても、手軽さがなければ継続することはできません。紙のノートにペンで記録する食事管理法では、外食の際にノートを持ち歩くのが面倒ですが、スマホであればいつでもどこでも持ち歩いている方が多いといえます。また、シニアの方々の中には身体機能が低下していることによりペンで筆記することが億劫に感じられる方もいらっしゃるかと思います。そのような方々にとって、スマホを指でタップしていくだけで食事管理ができるアプリは大変に便利です。毎日の積み重ねが必要なブレインフードこそ、スマホの便利さ手軽さを大いに活用して習慣化することが有用です。