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新感覚の健康法！“聞こえ”を改善して認知症を予防！
商品コード：GTB01094648
本体価格：1,500円＋税
ISBN：978-4-636-94648-2
仕様：A5判縦/112ページ
発売日：2017年11月25日
・気づくとテレビの音量を上げている。 ・人の話を聞き返すことが増えた。 ・後ろから来る車に反応できなくなってきた。 ……そんな方は、耳が衰えてきている「難聴予備軍」かもしれません。 耳は年とともに機能が低下し、酷使すればその分衰えは加速します。 耳が衰えるということは、脳も衰えるということです。 でも、「耳は鍛えられる」のです。 「音」を聞きながら行う簡単トレーニングで、耳の感度を上げましょう！ ★本書はＣＤを付属していますが、ＣＤプレイヤーを持っていない方は、ＱＲコードを読み取ってスマホや携帯でも音を聞くことができます。 【なぜ耳なのか？】 聴覚の処理は、脳の「側頭葉」という部分で行われます。側頭葉はほかにも記憶の処理にかかわっており、認知症の代表的疾患であるアルツハイマー病において、病変が進行しやすい部位です。聴覚を鍛えると認知機能を向上させることができるので、認知症予防にも良い影響があるのです。 【体験者の声】 聞き取りづらかった音が心地よく聞けるようになった（21歳男性） 朝と夜のテレビの音量差が前より減った（79歳女性） 音が立体的に聞こえるようになった（45歳男性） 耳が遠くの音に敏感になった（65歳女性） [目次] ■はじめに 耳を鍛えるとどんないいことがある？ 01 老化防止 02 脳が活性化 03 身体が活性化 04 コミュニケーション力向上 05 危険回避／安全確保 06 音楽鑑賞能力向上 07 創作意欲が湧く ■第1部 耳のベーシックトレーニング 01 音を分類しよう 02 音色を聞き取ろう 03 音の大きさを感じよう 04 音の高さを感じよう 05 音の広がりを感じよう 06 音の時間を感じよう ■第2部 耳の応用トレーニング 01 脳を活性化させよう 02 身体を若返らせよう 03 会話力を高めよう 04 音楽力を高めよう ■著者について 小松 正史（こまつ・まさふみ） 作曲家・ピアニスト・音育家。1971年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院（工学研究科・環境工学専攻）修了。博士（工学）。 音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。 BGMや環境音楽を制作し、ピアノ演奏も行う。 多数の映像作品への楽曲提供や音楽監督を行う。 また、京都タワー・京都国際マンガミュージアム・京都丹後鉄道・耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインを行う。 聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育（おといく）ワークショップも全国各地で実践。2017年現在、京都精華大学人文学部教授。 ■監修者について 白澤 卓二（しらさわ・たくじ） 医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶ノ水健康長寿クリニック院長。1958年神奈川県生まれ。 千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て、 2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。 寿命制御遺伝子やアルツハイマー型認知症の分子生物学を研究。 国際メディカルタイチ協会会長。 著書は『100歳までボケない101の方法』など多数。 テレビ番組出演など、わかりやすい医学解説が好評を博している。 『1分で「聞こえ」が変わる耳トレ！【CD付】』 http://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01094648
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